Magyar
Töltsd le az appot

Receptek

Receptek

Valódi ételek, valódi grammos mennyiségek és teljes tápérték-táblázat adagonként — fehérje, szénhidrát, zsír, telített zsír, rost, cukor és nátrium, az USDA FoodData Central adatai alapján kiszámolva. Minden receptet egyetlen fotóval naplózhatsz a Kaloriában.


Szűrők
Étkezés
Étrend
Idő
Nehézség

2 lépéses csirke

Gluténmentes · Fehérjedús

2 lépéses csirke

191 kcal · 25 perc · Közepes
20 perces kreol csirke

Gluténmentes · Tejmentes

20 perces kreol csirke

100 kcal · 31 perc · Közepes
3-Konzerves Chili

Vegetáriánus · Vegán

3-Konzerves Chili

172 kcal · 15 perc · Könnyű
Almás-csirkés saláta

Gluténmentes · Fehérjedús

Almás-csirkés saláta

298 kcal · 15 perc · Közepes
Almás káposztasaláta

Vegetáriánus · Gluténmentes

Almás káposztasaláta

77 kcal · 15 perc · Nehéz
Almás zabos muffin

Vegetáriánus

Almás zabos muffin

233 kcal · 38 perc · Nehéz
Almás palacsinta

Vegetáriánus

Almás palacsinta

252 kcal · 30 perc · Közepes
Ázsiai mangós csirketekercs

Fehérjedús · Rostban gazdag

Ázsiai mangós csirketekercs

465 kcal · 20 perc · Közepes
Gratinált burgonya

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Gratinált burgonya

293 kcal · 80 perc · Nehéz
Avokádós reggeli bruschetta

Vegetáriánus · Fehérjedús

Avokádós reggeli bruschetta

482 kcal · 25 perc · Közepes
Avokádós, burgonyás grillezett csirkesaláta

Gluténmentes · Rostban gazdag

Avokádós, burgonyás grillezett csirkesaláta

290 kcal · 35 perc · Közepes
Sült csirkenugget

Tejmentes · Fehérjedús

Sült csirkenugget

412 kcal · 37 perc · Nehéz
Sült csirke zöldségekkel

Gluténmentes · Tejmentes

Sült csirke zöldségekkel

141 kcal · 80 perc · Közepes
Sült sertéskaraj

Gluténmentes · Tejmentes

Sült sertéskaraj

260 kcal · 120 perc · Közepes
Sült lazac fűszerekkel és citrommal

Pescetáriánus · Gluténmentes

Sült lazac fűszerekkel és citrommal

277 kcal · 32 perc · Közepes
Banana Bread

Vegetáriánus

Banana Bread

144 kcal · 65 perc · Nehéz
Banana Split zabkása

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Banana Split zabkása

249 kcal · 6 perc · Közepes
Babos enchilada

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Babos enchilada

332 kcal · 40 perc · Közepes
Feketebabos burrito

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Feketebabos burrito

174 kcal · 15 perc · Közepes
Feketebabos quesadilla

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Feketebabos quesadilla

251 kcal · 20 perc · Közepes
Brokkolis omlett

Vegetáriánus · Gluténmentes

Brokkolis omlett

191 kcal · 24 perc · Nehéz
Bulgur búza, zöldséges és csicseriborsós saláta

Tejmentes · Rostban gazdag

Bulgur búza, zöldséges és csicseriborsós saláta

167 kcal · 30 perc · Közepes
Csirke és galuska leves

Csirke és galuska leves

239 kcal · 65 perc · Nehéz
Csirkepaprikás (Chicken Paprikash)

Fehérjedús

Csirkepaprikás (Chicken Paprikash)

730 kcal · 80 perc · Közepes
Csirkesaláta

Gluténmentes · Tejmentes

Csirkesaláta

379 kcal · 10 perc · Közepes
Csirke shawarma tál

Gluténmentes · Tejmentes

Csirke shawarma tál

830 kcal · 45 perc · Könnyű
Csirkés spagetti

Fehérjedús

Csirkés spagetti

1254 kcal · 59 perc · Nehéz
Csirkeleves kelkáposztával

Gluténmentes · Tejmentes

Csirkeleves kelkáposztával

262 kcal · 29 perc · Közepes
Kukorica- és uborkasaláta

Vegetáriánus · Vegán

Kukorica- és uborkasaláta

31 kcal · 15 perc · Közepes
Uborkasaláta paradicsommal

Vegetáriánus · Vegán

Uborkasaláta paradicsommal

418 kcal · 75 perc · Könnyű
Bramboračka (cseh krumplileves)

Vegetáriánus · Vegán

Bramboračka (cseh krumplileves)

294 kcal · 65 perc · Könnyű
Töltött tojás

Vegetáriánus · Gluténmentes

Töltött tojás

161 kcal · 35 perc · Nehéz
Eve ízletes pulykás tetrazzinije

Fehérjedús

Eve ízletes pulykás tetrazzinije

362 kcal · 82 perc · Nehéz
Francia pirítós

Vegetáriánus

Francia pirítós

117 kcal · 14 perc · Közepes
Rizses hús

Tejmentes · Fehérjedús

Rizses hús

775 kcal · 135 perc · Nehéz
Müzli zabbal, kókusszal és pekándióval

Vegetáriánus · Tejmentes

Müzli zabbal, kókusszal és pekándióval

282 kcal · 51 perc · Nehéz
Görög sertéskaraj szeletek

Gluténmentes · Tejmentes

Görög sertéskaraj szeletek

303 kcal · 257 perc · Közepes
Grillázsos marhaszelet

Gluténmentes · Tejmentes

Grillázsos marhaszelet

291 kcal · 28 perc · Közepes
Fűszeres burgonyasaláta

Vegetáriánus · Gluténmentes

Fűszeres burgonyasaláta

147 kcal · 27 perc · Közepes
Magyaros marhapörkölt-alapú gulyás (Gulyásleves)

Gluténmentes · Tejmentes

Magyaros marhapörkölt-alapú gulyás (Gulyásleves)

605 kcal · 135 perc · Közepes
Olasz brokkolis tészta

Vegetáriánus

Olasz brokkolis tészta

200 kcal · 13 perc · Közepes
Lecsó tojással

Vegetáriánus · Gluténmentes

Lecsó tojással

300 kcal · 50 perc · Könnyű
Pácolt marhahús

Gluténmentes · Tejmentes

Pácolt marhahús

336 kcal · 143 perc · Közepes
Gombás marhahúsos Sloppy Joes

Tejmentes · Fehérjedús

Gombás marhahúsos Sloppy Joes

436 kcal · 30 perc · Közepes
Éjszakai zabkása bogyós gyümölcsökkel

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Éjszakai zabkása bogyós gyümölcsökkel

342 kcal · 485 perc · Közepes
Bolognese tészta

Fehérjedús · Rostban gazdag

Bolognese tészta

539 kcal · 107 perc · Nehéz
Tavaszi tésta primavera

Vegetáriánus · Rostban gazdag

Tavaszi tésta primavera

464 kcal · 30 perc · Közepes
Protein Palacsinta (Túrós Palacsinta)

Vegetáriánus · Fehérjedús

Protein Palacsinta (Túrós Palacsinta)

366 kcal · 40 perc · Könnyű
Csirkés rizs | Arroz con Pollo

Gluténmentes · Tejmentes

Csirkés rizs | Arroz con Pollo

402 kcal · 75 perc · Nehéz
Lazacpogácsa

Pescetáriánus · Tejmentes

Lazacpogácsa

244 kcal · 142 perc · Nehéz
Segedín Gulyás (Sertésragu Sós Káposztával)

Fehérjedús · Rostban gazdag

Segedín Gulyás (Sertésragu Sós Káposztával)

558 kcal · 115 perc · Közepes
Egyszerű halas tacók

Pescetáriánus · Rostban gazdag

Egyszerű halas tacók

339 kcal · 24 perc · Közepes
Tök krémleves

Gluténmentes · Tejmentes

Tök krémleves

131 kcal · 50 perc · Közepes
Könnyebb svíčková (cseh marhasült krémes zöldségmártással)

Gluténmentes · Fehérjedús

Könnyebb svíčková (cseh marhasült krémes zöldségmártással)

626 kcal · 150 perc · Közepes
Fenséges babos taco

Vegetáriánus · Gluténmentes

Fenséges babos taco

590 kcal · 20 perc · Közepes
Túrós Csusza (Tészta túróval és baconnel)

Fehérjedús

Túrós Csusza (Tészta túróval és baconnel)

645 kcal · 40 perc · Könnyű
Zöldséges pulykás wok

Tejmentes · Fehérjedús

Zöldséges pulykás wok

408 kcal · 13 perc · Közepes
Zöldséges sajtleves

Vegetáriánus · Gluténmentes

Zöldséges sajtleves

171 kcal · 30 perc · Közepes
Cukkini és paradicsom

Vegetáriánus · Gluténmentes

Cukkini és paradicsom

166 kcal · 16 perc · Közepes

Nincs találat — próbálj meg törölni egy szűrőt.