Do kategorie s vysokým obsahem vlákniny patří 27 receptů, které mají alespoň 5 g vlákniny na porci. Patří sem například Chilli ze tří konzerv, Asijské wrapy s kuřetem a mangem, Brambory au gratin nebo Avokádová snídaňová bruschetta. Energetická hodnota se pohybuje od 131 do 830 kcal na porci. U každého receptu najdete kompletní nutriční tabulku.
Vegetariánské · Veganské
Chilli ze tří konzerv
Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny
Asijské wrapy s kuřetem a mangem
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Brambory au gratin
Vegetariánské · Vysoký obsah bílkovin
Avokádová snídaňová bruschetta
Bez lepku · Vysoký obsah vlákniny
Avokádový salát s bramborami a grilovaným kuřetem
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Ovesná kaše banánový split
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Fazolové enchiladas
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Burrito z černých fazolí
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Quesadilly s černými fazolemi
Bez mléka · Vysoký obsah vlákniny
Bulgur pšeničný salát se zeleninou a cizrnou
Bez lepku · Bez mléka
Mísa se šawarmou z kuřete
Vegetariánské · Veganské
Okurkový salát s rajčaty
Vegetariánské · Veganské
Bramboračka (česká bramborová polévka)
Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin
Smažená rýže
Bez lepku · Bez mléka
Maďarský guláš (Gulyás)
Vegetariánské · Bez lepku
Lecsó s vejci
Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin
Hovězí sloppy joes s houbami
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Ovesná kaše přes noc s lesním ovocem
Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny
Těstoviny Bolognese
Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny
Těstoviny Primavera
Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny
Segedínský guláš (vepřové se zelím)
Pesketariánské · Vysoký obsah vlákniny
Jednoduché rybí tacos
Bez lepku · Bez mléka
Polévka z dýně
Bez lepku · Vysoký obsah bílkovin
Lehčí svíčková na smetaně
Vegetariánské · Bez lepku
Skvělé fazolové taco
Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin
Zeleninové stir fry s krůtím masem
Vegetariánské · Bez lepku