Čeština
Stáhnout appku

Recepty

Recepty s vysokým obsahem vlákniny

Zobrazeno: 27


Do kategorie s vysokým obsahem vlákniny patří 27 receptů, které mají alespoň 5 g vlákniny na porci. Patří sem například Chilli ze tří konzerv, Asijské wrapy s kuřetem a mangem, Brambory au gratin nebo Avokádová snídaňová bruschetta. Energetická hodnota se pohybuje od 131 do 830 kcal na porci. U každého receptu najdete kompletní nutriční tabulku.

Chilli ze tří konzerv

Vegetariánské · Veganské

Chilli ze tří konzerv

172 kcal · 15 min · Snadné
Asijské wrapy s kuřetem a mangem

Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny

Asijské wrapy s kuřetem a mangem

465 kcal · 20 min · Střední
Brambory au gratin

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Brambory au gratin

293 kcal · 80 min · Náročné
Avokádová snídaňová bruschetta

Vegetariánské · Vysoký obsah bílkovin

Avokádová snídaňová bruschetta

482 kcal · 25 min · Střední
Avokádový salát s bramborami a grilovaným kuřetem

Bez lepku · Vysoký obsah vlákniny

Avokádový salát s bramborami a grilovaným kuřetem

290 kcal · 35 min · Střední
Ovesná kaše banánový split

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Ovesná kaše banánový split

249 kcal · 6 min · Střední
Fazolové enchiladas

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Fazolové enchiladas

332 kcal · 40 min · Střední
Burrito z černých fazolí

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Burrito z černých fazolí

174 kcal · 15 min · Střední
Quesadilly s černými fazolemi

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Quesadilly s černými fazolemi

251 kcal · 20 min · Střední
Bulgur pšeničný salát se zeleninou a cizrnou

Bez mléka · Vysoký obsah vlákniny

Bulgur pšeničný salát se zeleninou a cizrnou

167 kcal · 30 min · Střední
Mísa se šawarmou z kuřete

Bez lepku · Bez mléka

Mísa se šawarmou z kuřete

830 kcal · 45 min · Snadné
Okurkový salát s rajčaty

Vegetariánské · Veganské

Okurkový salát s rajčaty

418 kcal · 75 min · Snadné
Bramboračka (česká bramborová polévka)

Vegetariánské · Veganské

Bramboračka (česká bramborová polévka)

234 kcal · 60 min · Snadné
Smažená rýže

Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin

Smažená rýže

775 kcal · 135 min · Náročné
Maďarský guláš (Gulyás)

Bez lepku · Bez mléka

Maďarský guláš (Gulyás)

567 kcal · 135 min · Střední
Lecsó s vejci

Vegetariánské · Bez lepku

Lecsó s vejci

395 kcal · 50 min · Snadné
Hovězí sloppy joes s houbami

Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin

Hovězí sloppy joes s houbami

436 kcal · 30 min · Střední
Ovesná kaše přes noc s lesním ovocem

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Ovesná kaše přes noc s lesním ovocem

342 kcal · 485 min · Střední
Těstoviny Bolognese

Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny

Těstoviny Bolognese

539 kcal · 107 min · Náročné
Těstoviny Primavera

Vegetariánské · Vysoký obsah vlákniny

Těstoviny Primavera

464 kcal · 30 min · Střední
Segedínský guláš (vepřové se zelím)

Vysoký obsah bílkovin · Vysoký obsah vlákniny

Segedínský guláš (vepřové se zelím)

561 kcal · 100 min · Střední
Jednoduché rybí tacos

Pesketariánské · Vysoký obsah vlákniny

Jednoduché rybí tacos

339 kcal · 24 min · Střední
Polévka z dýně

Bez lepku · Bez mléka

Polévka z dýně

131 kcal · 50 min · Střední
Lehčí svíčková na smetaně

Bez lepku · Vysoký obsah bílkovin

Lehčí svíčková na smetaně

667 kcal · 150 min · Střední
Skvělé fazolové taco

Vegetariánské · Bez lepku

Skvělé fazolové taco

590 kcal · 20 min · Střední
Zeleninové stir fry s krůtím masem

Bez mléka · Vysoký obsah bílkovin

Zeleninové stir fry s krůtím masem

408 kcal · 13 min · Střední
Cuketa s rajčaty

Vegetariánské · Bez lepku

Cuketa s rajčaty

166 kcal · 16 min · Střední