En ukentlig måltidsplan, ferdig utregnet
Bygget ut fra målet ditt, kostholdet ditt og kaloribudsjettet ditt, med handleliste – og ethvert planlagt måltid havner i dagboken med ett trykk. Den første planen din er gratis.
Kaloria · AI-kaloriteller
Ikke tell kalorier. Ta bilde av dem.
Et bilde, en setning i mikrofonen eller en strekkode – Kaloria logger kalorier, protein, karbohydrater og fett på sekunder. Med deg hele veien: to AI-coacher, Kalo og Ria, som faktisk snakker med deg i stedet for bare å vise tall.
Gratis nedlastingPremium med 3 dagers gratis prøveperiodeiPhone og Android
På 40 språk · over 10 000 nedlastinger på Google Play
Kaloribalanse
Hva skjer om 3 måneder?
Dagens inntak · mål 2 200 kcal
0kcal
Vekt om 3 måneder · anslag
72,0kg +0 kg
Nå: 72,0 kg · 7 700 kcal ≈ 1 kg
Illustrasjon med den enkle regelen 7 700 kcal ≈ 1 kg, ikke en prognose – ekte kropper tilpasser seg.
10 000+nedlastinger på Google Play
40språk – hele appen
~2 sfor å analysere et måltidsbilde
601øvelser med animasjoner
Logging
Tre måter. Null tasting.
De fleste gir opp kaloritellingen på grunn av alt lete- og tastearbeidet. Med Kaloria slipper du det – du bare spiser.
-
Ta bilde
Pek kameraet mot tallerkenen. AI-en kjenner igjen all maten på den – hjemmelaget, restaurantretter, snacks – anslår porsjonene og regner ut makroene. Du kan endre alt før du lagrer – du har siste ord.
-
Si det
To egg, en brødskive og et glass appelsinjuice
– si det på ditt eget språk, så ligger det i dagboken, fordelt på makroer. I bilen, på treningssenteret, i køen. Du kan også rette opp et skannet måltid med stemmen. Stemmelogging er en del av Premium. -
Skann strekkoden
Ferdigmat? Få strekkoden med i bildet, så følger næringsverdiene fra etiketten med. Ingen dekning? Ta bildet nå – Kaloria analyserer det senere og legger det på dagen du spiste.
Gjenkjent4 matvarerkylling · quinoa · tomater · agurk
Tid~2 skan redigeres før du lagrer
Kalo & Ria
To coacher. Fire personligheter. Ingen av dem kjedelige.
De reagerer på hvert måltid: heier på deg, steker deg eller forklarer hva som skjer i kroppen din. Du velger stilen – og bytter når du vil.
KJØR PÅ! Tid for å KNUSE proteinmålene! 💪
Nytt · 2.0
Kalo får nå ting gjort. Fortell ham hva du spiste, så fyller han ut oppføringen – du bekrefter med ett trykk. Han logger vann, vekt og treningsøkter, endrer målet ditt når du ber om det, husker kostholdet og vanene dine og kan lage en plan til deg.
Alle coacher og personligheter er gratis. Premium gir lengre samtaler med Kalo.
Alt på ett sted
Mer enn en kaloriteller.
Måltidsplaner, oppskrifter, treningsøkter, helsesynk, vann, skritt og analyser – og coachen din samler det hele til ett dagsbilde.
Oppskrifter på alle 40 språk
Ingredienser, fremgangsmåte og næringsinnhold for hver porsjon. Ett trykk legger måltidet i dagboken.
Treningsøkter, sett for sett
Veiledede økter og et bibliotek med 601 øvelser med animasjoner. Hvert sett, hver repetisjon og hver vekt blir logget, med de forrige tallene dine ved siden av.
Apple Health og Health Connect
Skritt, treningsøkter, forbrente kalorier og vekt kommer inn av seg selv; måltider, vann og vekt går tilbake. Om du vil, kan treningskalorier øke dagsbudsjettet ditt.
Mer enn makroene
Fiber, sukker og natrium ved siden av kalorier, protein, karbohydrater og fett – for hvert måltid og hver dag.
Streker · påminnelser
Gulrot mot pizza. Ria er dommer.
Daglige streker og smarte påminnelser som hopper over måltidene du allerede har logget – ingen mas.
språk – appen, coachene og oppskriftene
Analyser med måldato
Trender, mønstre og en ærlig prognose: her er datoen du når målvekten din hvis du fortsetter slik. Gratis for alle.
Dataene dine forblir dine
Kryptert under overføring, aldri solgt, og du kan slette kontoen din fra selve appen. Å logge inn med Apple, Google eller e-post er valgfritt – det gir sikkerhetskopi og synk mellom enhetene dine.
Nytt · 2.0 september 2026
Kalo snakker ikke bare lenger. Han gjør det.
Siden 2.0 jobber coachen din for deg: fortell ham – også høyt – hva du spiste, så skriver han det ned. Han logger også vann, vekt og treningsøkter, endrer målet ditt når du ber om det og husker hva du liker. Du har hele tiden kontrollen.
KaloTreningskompis · online
«To egg, en brødskive og et glass appelsinjuice.»
Logge dette som frokost? 🍳
- 2 egg156 kcal
- Grovt brød90 kcal
- Appelsinjuice, 200 ml90 kcal
Totalt336 kcal · 18 g protein
«Og et glass vann.»
Logget: +250 ml vann 💧 1,6 av 2,5 l i dag. BRO, protein ligger allerede på 40 % før lunsj – det er tempo! 💪
Illustrasjon. Et måltid lagres først når du trykker Lagre; vann, vekt og treningsøkter kan angres.
Kalo får det gjort
Logger måltider, vann, vekt og treningsøkter, endrer målet ditt når du ber om det og husker kostholdet, allergiene og vanene dine.
Konto og sikkerhetskopi
Logg inn med Apple, Google eller e-post, så er dagboken, vekten og treningsøktene dine der når du bytter telefon. Valgfritt – alt fungerer uten konto.
Ingen dekning? Ta bilde nå, logg senere
Bilder og beskrivelser du legger til offline blir lagret og analysert så snart du er på nett igjen – ført på dagen du spiste.
Rett det med stemmen
Si hva som skal endres på et skannet måltid («risen var bare en halv porsjon»), så er det gjort. Stemmeinndata er en del av Premium.
Apple Watch · Wear OS · Apple Health · Health Connect
Klokka måler. Kaloria regner.
Ingen egen klokkeapp nødvendig: treningsøkter og forbrente kalorier fra klokka kommer inn via Apple Health eller Health Connect, rett ved siden av det du har spist. Inntak og forbruk, endelig på ett sted.
Klokke
Apple Health / Health Connect
Kaloria
Kaloria
- Spist
- 1 445 kcal
- Forbrent
- +438 kcal
- Skritt
- 8 412
- HIIT · 30 min+368 kcal
- Gåtur · 30 min+70 kcal
54 aktivitetstyper
Løping, gåing, sykling, HIIT, styrketrening, svømming, yoga … De kommer inn fra klokka, eller du legger dem til selv: velg en, still inn tiden.
Forbrente kalorier, talt opp
Treningsøkter vises ved siden av måltidene dine. Slå på treningskalorier hvis du vil at en del av det du forbrenner skal legges tilbake på dagsbudsjettet.
Skritt, vekt og vann på én skjerm
Daglige skritt, vektutviklingen og vann ved siden av måltidene dine – du slipper å åpne fire apper.
Måltidsplan · Treningsplan · Oppskrifter
Planer som passer deg.
Ingen maler: hver plan starter med målet ditt, kostholdet ditt og kaloribudsjettet ditt – og den første måltidsplanen din er gratis.
Ukentlig måltidsplan
En uke med måltider, ferdig utregnet
Fra frokost til middag, innenfor ca. 10 % av kalorimålet ditt, med handleliste. Vegetarianer? Allergisk mot nøtter? Si det til Kalo én gang, så husker han det.
Oppskrifter på 40 språk: ingredienser, fremgangsmåte og næringsinnhold, logget med ett trykk.
- ManHavregrøt med bær · Kyllingbowl med quinoa · Laks med brokkoli1 880
- TirGresk yoghurt med müsli · Linsesalat · Kalkunwok1 910
- OnsEggerøre · Kylling med ris · Grønnsakssuppe1 870
- TorAvokadotoast · Biffbowl · Tofukarri1 920
- FreSmoothiebowl · Kyllingsalat · Pasta primavera1 890
«Protein holder seg over 130 g hver dag denne uken. 🍃»
Treningsplan
Logget sett for sett
Programmer på 4, 6 eller 8 uker, bygget rundt målet ditt og utstyret ditt. Hvert sett, hver repetisjon og hver vekt blir logget, med de forrige tallene dine ved siden av.
- Benkpress3 × 10 · 40 kg✓✓✓
- Pull-ups3 × 8✓✓3
- Skulderpress3 × 12 · 12 kg123
- Kabelroing3 × 12 · 30 kg123
Forbrent368 kcal→ logget som en aktivitet
- Veiledede treningsøktersteg for steg, på ditt språk
- 601 øvelseralle med animasjon
- Programmer på 4–8 ukerfor treningssenteret eller hjemme
- KlokkesynkApple Health · Health Connect
Vann
Et glass, en flaske eller en slurk – ett trykk, eller bare si det til Kalo.
Skritt
Fra klokka eller telefonen, ved siden av det du har spist.
Vekt og måldato
Vektkurven din, trenden og en ærlig dato: her er datoen du er framme i dagens tempo.
Mer enn kalorier
Fiber, sukker og natrium ved siden av makroene – for hvert måltid og hver dag.
Appen
Se den i aksjon.
Slik fungerer det
Latterlig enkelt.
-
130 s
Velg coach
Kalo eller Ria, og en personlighet som passer deg. Noen få spørsmål, så er du i gang – bytt når du vil.
-
2~2 s
Ta bilde, si det eller skann
AI-en kjenner igjen, anslår og regner ut. Du sjekker og lagrer. Det er alt – ingen graving i databaser.
-
324/7
La dem holde deg på sporet
De legger merke til det du går glipp av, feirer streken din og sier fra i tide – før vekta gjør det.
Ærlig talt
Kaloria mot alt annet.
| Kaloria | Manuell logging | Matlaging på forhånd | Ernæringsfysiolog | |
|---|---|---|---|---|
| Tid per registrering | noen få sekunder | 3–5 minutter | timer med forberedelser | ukentlig time |
| Nøyaktighet | AI-anslag, alltid redigerbart | ofte feil | bare det du planla | ekspert |
| Motivasjon | en AI-coach, når som helst på døgnet | bare deg | bare deg | under timene |
| Kostnad | gratis, eller Premium | gratis | dagligvarer | betalte timer |
Priser
Start gratis. Oppgrader når du er klar.
Premium starter med 3 dagers gratis prøveperiode: ubegrensede skanninger, stemmelogging og lengre samtaler med Kalo. Si opp før prøveperioden er over, så betaler du ingenting.
Gratis
Gratis
for alltid
- Gratis AI-bildeskanninger hver dag
- Ubegrenset tekstlogging
- Alle coacher og personligheter
- Dagbok, vann- og vektsporing
- Analyser med måldatoen din
- Din første personlige måltidsplan
- Stemmelogging
Premium 3 dagers gratis prøveperiode
Månedlig eller årlig
prisen vises i butikken din
- Ubegrensede AI-bildeskanninger
- Stemmelogging på ditt språk
- Lengre samtaler med Kalo
- Flere personlige måltids- og treningsplaner
- Bildesikkerhetskopi på tvers av enhetene dine
- Alt i Gratis
Si opp når som helst i App Store eller Google Play.
App Store og Google Play viser prisen i din valuta før du abonnerer; betaling og fornyelser håndteres av butikken din.
Spørsmål og svar
Spør Kalo.
Hvordan fungerer det å telle kalorier fra et bilde?
Kalo · Vitenskaps-nerdEnkelt! 🤓 Pek kameraet mot tallerkenen: Jeg kjenner igjen maten på den – flere ting samtidig – anslår porsjonene og regner ut kalorier, protein, karbohydrater og fett i løpet av et par sekunder. Du kan endre alt før du lagrer, så dagboken din viser alltid det du VIRKELIG spiste.Fungerer Kaloria på mitt språk?
Kalo · Zen MesterSom en elv gjennom alle land snakker jeg 40 språk. 🌍 Appen, coachene og oppskriftene er alle oversatt – bare si hva du har spist.Kan jeg bytte personlighet når som helst?
Kalo · TreningskompisSELVFØLGELIG, BRO! 💪 Bytt mellom alle fire når du vil. Trenger du et dytt? Jeg er her. Trenger du å bli grillet? Ria. Ro? Zen Mester. Vitenskap? Nerdemodus aktivert!Er dataene mine trygge?
Ria · Zen MesterDataene dine er kryptert under overføring, lagret sikkert og aldri solgt. 🌊 De er dine: du kan slette kontoen din og alt i den når som helst, rett fra appen.Fungerer det uten internett?
Ria · Vitenskaps-nerdGodt spørsmål! 📱 Vann, vekt og de siste måltidene dine kan logges uten tilkobling. Å analysere et nytt bilde krever internett – men bilder og beskrivelser du legger til offline blir lagret og analysert så snart du er på nett igjen, for dagen du spiste.Hva er med i gratisversjonen?
Ria · KritikerenÅ, vil du ha gratisgodtene? 🙄 Greit, vi er sjenerøse: gratis AI-bildeskanninger hver dag, ubegrenset tekstlogging, alle coacher og personligheter, dagboken, vann- og vektsporing, analyser med måldatoen din – og din første måltidsplan. Ubegrensede skanninger, stemmelogging og lengre samtaler med Kalo er Premium, med 3 dagers gratis prøveperiode. Ikke verst, hva?
Gratis nedlasting
Klar? Coachen din venter.
Gratis å laste ned, på 40 språk, med 3 dagers Premium-prøveperiode. Din neste tallerken blir en du slipper å telle.