Tras las cifras
Katch-McArdle vs Mifflin-St Jeor for Recomp
Katch-McArdle recalculates calories from lean mass, not total weight — a 200+ kcal shift for muscular users. When it helps, and 3 cases where it misleads.
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Tras las cifras
Seguimiento de calorías con IA que realmente entiende lo que comes