快速開始
不需註冊帳號！Kaloria 下載後即可使用，所有資料都儲存在你的裝置本地。未來可能會新增雲端同步等帳號功能。
設定流程會詢問你的姓名、年齡、性別、目前體重、目標體重、身高和活動量。這些資訊有助於 Kaloria 計算專屬的熱量和營養素目標。大約只需 2 分鐘。
當然可以！請到個人檔案 → 編輯個人資料，隨時更改體重目標、目標體重、活動量或其他設定，熱量目標會自動重新計算。
Kaloria 支援 iOS（iPhone 和 iPad）及 Android 裝置。可於 App Store 或 Google Play 下載。
功能與 AI 辨識
Kaloria 擁有業界領先的準確度，常見食物與標準份量通常誤差僅 10-15%。這和手動記錄相比甚至更好，因為人們常低估 20-50% 份量。AI 經過數百萬張食物照片訓練並持續進步。
可以！Kaloria 擅長辨識餐廳餐點、熱門菜色與複雜家常菜。AI 能在一張照片中辨識多種成分，適用各國料理。
當然可以！Kaloria 能在一張照片中辨識多種食物。例如雞肉配飯和花椰菜——AI 會分別計算三者營養。只要所有食物都清楚可見即可。
不用擔心！請用精煉功能給 AI 更多資訊、調整份量旋鈕，或直接在日誌中編輯營養數值。你有完全主控權確保準確。
AI 分析新照片與 Kalo AI 聊天需要網路。但你的飲食日誌、最近餐點、體重/飲水追蹤和分析都能離線使用。已掃描過的食物可在無網路下重複加入。
將相機對準包裝食品上的任何 UPC 或 EAN 條碼。Kaloria 會自動偵測並從全球資料庫（OpenFoodFacts）擷取精確的營養數據。對於有標籤的產品，這甚至比拍照辨識更準確！
Kalo 是內建於 Kaloria 的個人 AI 營養教練。它能存取你過去 7 天的餐點，並提供個人化建議、餐點推薦和動力激勵。你可以從 4 種個性風格中選擇：健身型男、吐槽達人、禪師或科學宅。
進階與付費
Premium 解鎖內容：✓ 無限次 AI 食物掃描 ✓ 無限 Kalo AI 訊息 ✓ 進階分析 ✓ 優先客服 ✓ 無廣告體驗 ✓ 匯出功能（即將推出）✓ 雲端同步（即將推出）
Premium 價格依地區和訂閱方案（月付、年付或終身）而異。請在 App 付費頁面查看你所在地區的最新價格。我們經常為新用戶提供優惠價格！
有的！大多數訂閱方案都包含 7 天免費試用。你可以無需信用卡體驗所有 Premium 功能。試用期間隨時取消不會收費。
訂閱需透過 App Store（iOS）或 Google Play（Android）管理，不能在 Kaloria 內取消。請到裝置設定 → 訂閱項目 → Kaloria → 取消。你會持續享有 Premium 直到本期結束。
可以！請到 Kaloria 個人檔案 → 恢復購買，使用原本購買時的 Apple ID 或 Google 帳號登入，Premium 功能會自動恢復。
在設定帳號時會有輸入推廣碼的畫面。如果已完成設定，請在付費頁面尋找輸入推廣碼的選項。有效的推廣碼可享有特價或免費 Premium！
準確度與追蹤
AI 會分析你照片中的視覺線索——盤子大小、食物深度、密度與體積——來估算份量。它經過數千張已知重量的標註照片訓練。雖然不是完美，但其實和大多數人手動估算一樣準！
只要你願意！Kaloria 設計就是為了讓你不必秤重。對大多數人來說，AI 估算已足夠達標。如果你有秤重，也可以在日誌中手動編輯精確數值。
AI 會嘗試考慮烹調方式（油炸或烤），但如果你知道有額外油或奶油，請用精煉功能說明（如「加 2 匙橄欖油」），AI 會自動調整熱量。
目前 Kaloria 著重於熱量與三大營養素（蛋白質、碳水、脂肪）。微量營養素追蹤已在未來規劃中！
可以！記錄餐點後，點擊日誌中的餐點，再點營養環旁的編輯圖示。你可以手動輸入營養標籤上的精確數值，達到 100% 準確。
沒問題！你可以在日誌中切換到過去日期，正常新增餐點。或用手動輸入，根據記憶描述你吃了什麼。
隱私與資料安全
你的食物照片會安全儲存在你的裝置和私人 Kaloria 帳戶中。絕不會公開、出售給第三方，也不會用於 AI 分析和個人日誌以外的用途。你擁有照片所有權，隨時可刪除。
Kaloria 只收集提供服務所需的資料：你的個人檔案資訊（年齡、體重、目標）、食物日誌、AI 分析用的照片，以及用來優化體驗的 App 使用數據。我們絕不會出售你的個資。
可以。請到個人檔案 → 設定 → 刪除帳號，即可永久刪除 Kaloria 伺服器上的所有資料。你也可隨時從日誌中刪除單筆餐點。
Kaloria 遵循 GDPR 及其他資料保護法規。你有權隨時存取、匯出和刪除你的個人資料。
技術與疑難排解
首先，檢查相機權限：設定 → 隱私權 → 相機 → Kaloria（開啟）。若權限沒問題，請強制關閉 App 再重開。確保沒有其他 App 正在使用相機。還是有問題？請重啟裝置。
請檢查網路連線—AI 分析需要網路。可嘗試切換 Wi-Fi 和行動數據。關閉並重新開啟 App。如果還是無法使用，可能是伺服器流量過高—請稍後再試，或改用手動輸入。
掃描次數限制會在你當天「第一次」掃描後 24 小時重置，不是午夜。例如你早上 9 點第一次掃描，隔天早上 9 點才會重置。可在 App 內計時器查看精確重置時間。
這通常是記憶體問題。請嘗試：1）重啟 App，2）釋放裝置儲存空間，3）更新 Kaloria 至最新版，4）重啟裝置。如果還是發生，請聯絡客服並提供裝置型號與系統版本。
在日誌畫面下拉即可重新整理。請確認你正在查看正確日期（不是昨天或明天）。確保所有餐點都記錄在正確的餐別下。如果數字還是不對，請強制關閉再重開 App。
請檢查網路連線—Kalo 回覆需要網路。確認你沒有超過每日訊息上限（免費用戶每天 10 則）。若你是 Premium 且有網路還是無法回覆，請關閉並重新開啟聊天畫面。
目標與計算
Kaloria 使用 Mifflin-St Jeor 公式，根據年齡、性別、體重和身高計算你的 BMR（基礎代謝率）。然後再乘上你的活動量，得到 TDEE（每日總消耗熱量）。減重會扣除熱量赤字，增重則加上熱量盈餘。
可以！Kaloria 會計算建議目標，但你可以在個人檔案 → 編輯目標中手動調整。可自行輸入熱量目標，並調整蛋白質／碳水／脂肪的比例或克數。
每週減重 0.5-1 kg（1-2 lbs）是健康且可持續的目標。減得太快通常只是水分或肌肉流失，並不理想。慢慢來比較容易維持成果！
減重不是線性的！影響因素有：水分滯留、荷爾蒙、肌肉增加、鈉攝取和睡眠等。請看 2-4 週的趨勢，不要只看每日變化。也要確保你有記錄所有東西—遺漏的油、零食和飲料都會累積。可以請 Kalo AI 幫你檢查日誌找出原因！
這取決於你的活動量設定。如果你在個人檔案中選「非常活躍」，運動已經包含在熱量目標裡。如果選「久坐」，你可以吃回 50-75% 的運動消耗熱量。建議保守估算—大多數裝置都會高估消耗熱量！
一般使用
當然可以！在設定時選擇「增重」作為目標。Kaloria 會計算出適合增肌的熱量盈餘和高蛋白比例。記錄餐點方式相同，只是目標更高！
可以！Kaloria 支援 50 多種語言，全球皆可使用。AI 能辨識各種料理與文化的食物。可在個人檔案 → 設定 → 語言中切換語言。
目前 Kaloria 是獨立應用程式。未來我們計劃支援 Apple Health、Google Fit 及其他健身平台！
可以！Kaloria 支援所有食物類型—純素、素食、生酮、無麩質等。AI 不論飲食偏好都能辨識。你也可以用 Kalo AI 獲得專屬飲食建議。
請寄信至 info@kaloria.ai 或在個人檔案 → 幫助與支援 → 聯絡我們 填寫意見表。我們通常會在 24-48 小時內回覆。
目前 Kaloria 僅支援行動裝置（iOS 和 Android）。未來有考慮開發可在桌機瀏覽日誌與分析的網頁版！