Початок роботи
Акаунт не потрібен! Kaloria працює одразу після завантаження. Всі ваші дані зберігаються локально на вашому пристрої. Додаткові функції акаунту (наприклад, хмарна синхронізація) можуть з'явитися у майбутньому.
Під час налаштування вас попросять вказати ім'я, вік, стать, поточну вагу, цільову вагу, зріст і рівень активності. Ця інформація допомагає Kaloria розрахувати ваші персональні цілі по калоріях і макроелементах. Це займає близько 2 хвилин.
Звісно! Перейдіть у Профіль → Редагувати профіль, щоб змінити ціль по вазі, бажану вагу, рівень активності чи інші налаштування. Ваша калорійна ціль перераховується автоматично.
Kaloria доступна для iOS (iPhone та iPad) і Android-пристроїв. Ви можете завантажити її з App Store або Google Play Store.
Функції та AI-розпізнавання
Kaloria досягає провідної точності у галузі — зазвичай у межах 10-15% від реальних значень для поширених продуктів і стандартних порцій. Це порівняно або краще, ніж ручний трекінг, де люди часто недооцінюють порції на 20-50%. AI навчений на мільйонах фото і постійно вдосконалюється.
Так! Kaloria чудово розпізнає ресторанні страви, популярні позиції меню та складні домашні страви. AI може визначити кілька інгредієнтів на одному фото і працює з кухнями з усього світу.
Звісно! Kaloria може розпізнати кілька продуктів на одному фото. Наприклад, курка з рисом і броколі — AI визначить всі три компоненти і розрахує харчування для кожного. Головне, щоб усе було чітко видно.
Не хвилюйтеся! Використовуйте функцію уточнення для додаткового контексту, регулятор порції або редагуйте значення після додавання у журнал. Ви повністю контролюєте точність.
Для аналізу AI нових фото потрібен інтернет, як і для чату Kalo AI. Проте ваш харчовий журнал, останні страви, відстеження ваги/води та аналітика працюють офлайн. Раніше відскановані продукти можна додавати без інтернету.
Наведіть камеру на будь-який штрихкод UPC або EAN на упаковці продукту. Kaloria автоматично розпізнає його та отримує точні дані про харчову цінність із глобальних баз даних (OpenFoodFacts). Це навіть точніше, ніж фотосканування для маркованих продуктів!
Kalo — ваш персональний AI-коуч з харчування, вбудований у Kaloria. Він має доступ до ваших останніх 7 днів харчування та надає персоналізовані поради, пропозиції страв і мотивацію. Ви можете обрати один із 4 стилів особистості: Фітнес-Бро, Розумник, Дзен-Майстер або Науковець.
Premium та оплата
Преміум відкриває: ✓ Необмежене AI-сканування їжі ✓ Необмежені повідомлення Kalo AI ✓ Розширена аналітика ✓ Пріоритетна підтримка ✓ Без реклами ✓ Експорт даних (незабаром) ✓ Хмарна синхронізація (незабаром)
Вартість Premium залежить від регіону та типу підписки (місячна, річна або довічна). Перевірте екран оплати у додатку для актуальної ціни у вашій валюті. Часто для нових користувачів діють акційні ціни!
Так! Більшість підписок включають 7-денний безкоштовний пробний період. Ви можете спробувати всі функції Premium без кредитної картки. Скасуйте у будь-який момент під час пробного періоду — з вас нічого не спишуть.
Підписки керуються через App Store (iOS) або Google Play (Android), а не у Kaloria. Перейдіть у Налаштування пристрою → Підписки → Kaloria → Скасувати. Ви збережете доступ до Premium до кінця поточного платіжного періоду.
Так! Перейдіть у Профіль → Відновити покупки в Kaloria. Увійдіть з тим самим Apple ID або Google-акаунтом, з якого здійснювали покупку, і ваші Premium-функції відновляться автоматично.
Під час налаштування є екран для введення промокоду, де можна ввести реферальний код. Якщо ви вже завершили налаштування, перевірте екран оплати — там також є опція для промокоду. Дійсні коди дають спеціальні ціни або безкоштовний доступ до Premium!
Точність та трекінг
AI аналізує візуальні ознаки на фото — розмір тарілки, глибину, щільність і об’єм їжі — щоб оцінити порцію. Він навчений на тисячах зображень із відомою вагою. Хоча це не ідеально, точність порівняна з ручними оцінками!
Тільки якщо ви цього хочете! Kaloria створена, щоб не потрібно було використовувати ваги. Для більшості людей оцінки AI достатньо для досягнення цілей. Якщо ви зважуєте їжу, можна вручну ввести точні значення у журналі.
AI намагається враховувати спосіб приготування (смажене чи гриль), але якщо знаєте про додаткову олію чи масло — скористайтесь функцією уточнення (наприклад, "приготовано з 2 ст.л. оливкової олії"). Це допоможе AI скоригувати калорії.
Наразі Kaloria фокусується на калоріях і макроелементах (білки, вуглеводи, жири). Відстеження мікроелементів у планах на майбутнє!
Так! Після додавання їжі натисніть на неї у журналі, а потім на іконку редагування біля кілець харчування. Ви можете вручну ввести точні значення з етикетки для 100% точності.
Без проблем! Можна додати їжу до будь-якої минулої дати, перейшовши до цього дня у журналі і додавши продукти звичайним способом. Або скористайтеся ручним введенням за пам’яттю.
Конфіденційність та безпека даних
Ваші фото їжі зберігаються безпечно на вашому пристрої та у вашому приватному акаунті Kaloria. Вони НІКОЛИ не публікуються, не продаються третім сторонам і не використовуються ні для чого, окрім аналізу AI та відображення у вашому особистому журналі. Ви володієте своїми фото і можете видалити їх у будь-який час.
Kaloria збирає лише необхідну інформацію для надання сервісу: ваші дані профілю (вік, вага, цілі), записи у харчовому журналі, фото для AI-аналізу та аналітику використання додатку для покращення досвіду. Ми ніколи не продаємо ваші персональні дані.
Так. Перейдіть у Профіль → Налаштування → Видалити акаунт, щоб назавжди видалити всі ваші дані з серверів Kaloria. Ви також можете видаляти окремі страви зі свого журналу у будь-який час.
Так, Kaloria відповідає вимогам GDPR та інших норм захисту даних. Ви маєте право отримати, експортувати та видалити свої персональні дані у будь-який момент.
Технічні питання та вирішення
Спочатку перевірте дозволи для камери: Налаштування → Конфіденційність → Камера → Kaloria (УВІМК.). Якщо дозволи в порядку, закрийте додаток і перезапустіть. Переконайтеся, що жоден інший додаток не використовує камеру. Проблема залишилася? Перезавантажте пристрій.
Перевірте підключення до інтернету — для AI-аналізу потрібен інтернет. Спробуйте перемикатися між Wi-Fi та мобільними даними. Закрийте та відкрийте додаток знову. Якщо проблема не зникає, можливо, сервери перевантажені — спробуйте ще раз за кілька хвилин або використайте ручне введення.
Ліміт сканувань оновлюється через 24 години після ПЕРШОГО сканування за день, а не опівночі. Наприклад, якщо перше сканування було о 9:00, новий ліміт відкриється о 9:00 наступного дня. Перевірте таймер у додатку для точної години оновлення.
Зазвичай це проблема з пам'яттю. Спробуйте: 1) Перезапустити додаток, 2) Звільнити місце на пристрої, 3) Оновити Kaloria до останньої версії, 4) Перезавантажити пристрій. Якщо проблема не зникає, зверніться у підтримку, вказавши модель пристрою та версію ОС.
Потягніть вниз на екрані журналу для оновлення. Переконайтеся, що ви переглядаєте правильну дату (не вчора або завтра). Перевірте, чи всі страви додані до правильного типу прийому їжі. Якщо цифри все одно не співпадають, спробуйте закрити і знову відкрити додаток.
Перевірте підключення до інтернету — Kalo потребує інтернету для відповіді. Переконайтеся, що ви не перевищили денний ліміт повідомлень (безкоштовно — 10 на день). Якщо ви Premium з інтернетом і проблема залишилася, спробуйте закрити і знову відкрити екран чату.
Цілі та розрахунки
Kaloria використовує формулу Mifflin-St Jeor для розрахунку вашого BMR (базального обміну речовин) на основі віку, статі, ваги та зросту. Потім множить на рівень вашої активності, щоб отримати TDEE (загальні добові енерговитрати). Для схуднення віднімається дефіцит калорій, для набору ваги додається надлишок.
Так! Хоча Kaloria розраховує рекомендовані цілі, ви можете вручну змінити їх у Профіль → Редагувати цілі. Введіть власну ціль по калоріях і налаштуйте відсотки або грами білків/вуглеводів/жирів.
Рекомендується втрачати 0,5-1 кг (1-2 lbs) на тиждень для сталого та здорового схуднення. Швидша втрата — це часто вода або м'язи, що не є ідеальним. Краще повільно, але стабільно — так легше зберегти результат!
Схуднення не є лінійним! Фактори: затримка води, гормони, набір м'язів, споживання солі та сон впливають на вагу. Дивіться на тенденції за 2-4 тижні, а не на щоденні зміни. Також переконайтеся, що ви відстежуєте ВСЕ — забуті олії, перекуси та напої накопичуються. Запитайте у Kalo AI, щоб переглянути ваш журнал для додаткової інформації!
Це залежить від налаштувань вашої активності. Якщо у профілі вибрано "Дуже активний", вправи вже враховані у вашій калорійній цілі. Якщо "Малорухливий", ви можете "повернути" 50-75% калорій, спалених під час вправ. Будьте обережні — більшість пристроїв переоцінюють витрати калорій!
Загальне використання
Звісно! Під час налаштування виберіть "Набрати вагу" як свою ціль. Kaloria розрахує надлишок калорій і білкові макроси, ідеальні для набору м'язів. Відстежуйте свої страви так само, просто з вищими цілями!
Так! Kaloria доступна більш ніж 50 мовами та працює по всьому світу. AI розпізнає страви з усіх кухонь і культур. Змініть мову у Профіль → Налаштування → Мова.
Наразі Kaloria — це окремий застосунок. Інтеграція з Apple Health, Google Fit та іншими фітнес-платформами запланована на майбутнє!
Так! Kaloria відстежує всі типи їжі — веганську, вегетаріанську, кето, безглютенову тощо. AI розпізнає продукти незалежно від ваших харчових вподобань. Ви можете використовувати Kalo AI для отримання порад, що відповідають вашим потребам.
Напишіть нам на info@kaloria.ai або скористайтеся формою зворотного зв'язку у Профіль → Допомога та підтримка → Зв'язатися з нами. Зазвичай відповідаємо протягом 24-48 годин.
Наразі Kaloria доступна лише на мобільних пристроях (iOS та Android). Веб-версія для перегляду журналу та аналітики з комп'ютера розглядається для майбутньої розробки!
Ще залишились питання?
Не знайшли те, що шукали? Ми допоможемо!