Başlarken
Hesap gerekmez! Kaloria, indirir indirmez hemen çalışır. Tüm verileriniz cihazınızda yerel olarak saklanır. İsteğe bağlı hesap özellikleri (ör. bulut senkronizasyonu) gelecekte eklenebilir.
Başlangıçta adınız, yaşınız, cinsiyetiniz, mevcut kilonuz, hedef kilonuz, boyunuz ve aktivite seviyeniz sorulur. Bu bilgiler, Kaloria'nın size özel kalori ve makro hedefleri hesaplamasına yardımcı olur. Yaklaşık 2 dakika sürer.
Elbette! Profil → Profili Düzenle bölümünden kilo hedefinizi, hedef kilonuzu, aktivite seviyenizi veya diğer ayarları değiştirebilirsiniz. Kalori hedefiniz otomatik olarak yeniden hesaplanır.
Kaloria, iOS (iPhone ve iPad) ve Android cihazlarda kullanılabilir. App Store veya Google Play Store'dan indirebilirsiniz.
Özellikler & AI Tanıma
Kaloria, endüstri lideri doğruluğa ulaşır; yaygın yiyeceklerde ve standart porsiyonlarda genellikle gerçek değerin %10-15 yakınındadır. Bu, insanların porsiyonları genellikle %20-50 eksik tahmin ettiği manuel kayıttan daha iyidir. AI milyonlarca yemek görseliyle eğitilir ve sürekli gelişir.
Evet! Kaloria, restoran yemeklerini, popüler menüleri ve karmaşık ev yemeklerini tanımada çok iyidir. AI tek bir fotoğrafta birden fazla malzemeyi tanır ve dünyanın her mutfağıyla çalışır.
Kesinlikle! Kaloria tek bir fotoğrafta birden fazla yiyeceği tanıyabilir. Örneğin, tavuklu pilav ve brokoli—AI üç bileşeni de algılar ve her biri için beslenme verisi hesaplar. Tüm öğelerin net göründüğünden emin olun.
Sorun değil! AI'ya daha fazla bilgi vermek için iyileştir özelliğini kullanın, porsiyon ayarını değiştirin veya beslenme değerlerini doğrudan günlüğünüzde düzenleyin. Doğruluğu sağlamak tamamen sizin elinizde.
Yeni fotoğraflar için AI analizi ve Kalo AI sohbeti için internet gerekir. Ancak yemek günlüğünüz, sık yenenler, kilo/su takibi ve analitikler çevrimdışı çalışır. Daha önce taranan yiyecekler internetsiz tekrar eklenebilir.
Kameranızı paketli gıdalardaki herhangi bir UPC veya EAN barkoduna doğrultun. Kaloria otomatik olarak barkodu algılar ve global veri tabanlarından (OpenFoodFacts) tam besin bilgisini çeker. Etiketli ürünler için bu yöntem fotoğraf taramasından bile daha doğrudur!
Kalo, Kaloria'ya entegre edilmiş kişisel AI beslenme koçunuzdur. Son 7 günkü öğünlerinize erişebilir ve size kişiselleştirilmiş tavsiyeler, öğün önerileri ve motivasyon sunar. 4 farklı kişilik stilinden birini seçebilirsiniz: Fitness Bro, Roaster, Zen Master veya Science Nerd.
Premium & Faturalandırma
Premium ile açılır: ✓ Sınırsız AI gıda taraması ✓ Sınırsız Kalo AI mesajı ✓ Gelişmiş analizler ✓ Öncelikli destek ✓ Reklamsız deneyim ✓ Dışa aktarma özellikleri (yakında) ✓ Bulut senkronizasyonu (yakında)
Premium fiyatları bölgeye ve abonelik planına (aylık, yıllık veya ömür boyu) göre değişir. Kendi para biriminizde güncel fiyatı uygulamanın ödeme ekranından kontrol edebilirsiniz. Yeni kullanıcılara sık sık promosyonlu fiyatlar sunuyoruz!
Evet! Çoğu abonelik planında 7 günlük ücretsiz deneme bulunur. Tüm Premium özellikleri kredi kartı gerekmeden deneyebilirsiniz. Deneme süresi içinde istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz, ücret alınmaz.
Abonelikler Kaloria içinde değil, App Store (iOS) veya Google Play (Android) üzerinden yönetilir. Cihazınızda Ayarlar → Abonelikler → Kaloria → İptal et yolunu izleyin. Mevcut fatura dönemi bitene kadar Premium erişiminiz devam eder.
Evet! Kaloria'da Profil → Satın Alımları Geri Yükle bölümüne gidin. Orijinal satın alımda kullandığınız aynı Apple ID veya Google hesabınızla giriş yapın, Premium özellikleriniz otomatik olarak geri yüklenecektir.
Başlangıçta, yönlendirme kodlarını girebileceğiniz bir promosyon kodu ekranı bulunur. Kurulumu tamamladıysanız, ödeme ekranında promosyon kodu seçeneğini kontrol edin. Geçerli kodlar size özel fiyat veya ücretsiz Premium erişimi sağlar!
Doğruluk & Takip
AI, fotoğrafınızdaki görsel ipuçlarını—tabak boyutu, yiyecek derinliği, yoğunluğu ve hacmi—porsiyon tahmini için analiz eder. Binlerce ağırlığı bilinen etiketli görsel ile eğitilmiştir. Mükemmel olmasa da, çoğu kişinin manuel tahmininden daha doğrudur!
İsterseniz! Kaloria, mutfak tartısı ihtiyacını ortadan kaldıracak şekilde tasarlandı. Çoğu kişi için AI tahminleri hedefe ulaşmak için yeterince doğrudur. Yine de tartarsanız, günlüğe tam değerleri manuel girebilirsiniz.
AI, pişirme yöntemlerini (kızartılmış vs. ızgara) dikkate almaya çalışır, ancak fazladan yağ veya tereyağı olduğunu biliyorsanız, iyileştir özelliğiyle belirtin (ör. "2 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişmiş"). Bu, AI'nın kaloriyi buna göre ayarlamasını sağlar.
Şu anda Kaloria, kalori ve makro besinleri (protein, karbonhidrat, yağ) takip ediyor. Mikro besin takibi ilerideki güncellemelerde yol haritamızda!
Evet! Bir öğünü kaydettikten sonra, günlüğünüzde ona dokunun, ardından beslenme halkalarının yanındaki düzenle simgesine dokunun. Besin etiketinden tam değerleri manuel olarak girebilirsiniz.
Sorun değil! Günlüğünüzde o güne giderek geçmiş bir tarihe yemek ekleyebilirsiniz. Ya da ne yediğinizi hatırlayarak manuel metin girişi kullanabilirsiniz.
Gizlilik & Veri Güvenliği
Yiyecek fotoğraflarınız güvenli bir şekilde cihazınızda ve özel Kaloria hesabınızda saklanır. Asla herkese açık olarak paylaşılmaz, üçüncü şahıslara satılmaz ve yalnızca AI analiziniz ve kişisel günlüğünüzde görüntülenmesi için kullanılır. Fotoğraflarınız size aittir ve istediğiniz zaman silebilirsiniz.
Kaloria yalnızca hizmeti sunmak için gerekli olanları toplar: profil bilgileriniz (yaş, kilo, hedefler), gıda günlüğü kayıtları, AI analizi için fotoğraflar ve deneyimi iyileştirmek için uygulama kullanım analizleri. Kişisel verilerinizi asla satmayız.
Evet. Profil → Ayarlar → Hesabı Sil bölümüne giderek tüm verilerinizi Kaloria sunucularından kalıcı olarak silebilirsiniz. Ayrıca dilediğiniz zaman günlüğünüzden tek tek öğünleri silebilirsiniz.
Evet, Kaloria GDPR ve diğer veri koruma yönetmeliklerine uygundur. Kişisel verilerinize istediğiniz zaman erişme, dışa aktarma ve silme hakkınız vardır.
Teknik & Sorun Giderme
Önce kamera izinlerini kontrol edin: Ayarlar → Gizlilik → Kamera → Kaloria (AÇIK). İzinler doğruysa uygulamayı kapatıp tekrar açın. Başka bir uygulamanın kamerayı kullanmadığından emin olun. Hala sorun yaşıyorsanız cihazınızı yeniden başlatın.
İnternet bağlantınızı kontrol edin—AI analizi için internet gerekir. Wi-Fi ile mobil veri arasında geçiş yapmayı deneyin. Uygulamayı kapatıp tekrar açın. Sorun devam ediyorsa, sunucularda yoğunluk olabilir—birkaç dakika sonra tekrar deneyin veya alternatif olarak manuel giriş kullanın.
Taramadaki sınırlar, günün ilk taramanızdan 24 saat sonra sıfırlanır, gece yarısı değil. Örneğin, ilk taramanız sabah 9'da ise, bir sonraki gün yine 9'da yenilenir. Tam sıfırlanma saatini uygulama içindeki zamanlayıcıdan kontrol edebilirsiniz.
Bu genellikle bir bellek sorunudur. Şunları deneyin: 1) Uygulamayı yeniden başlatın, 2) Cihazınızda depolama alanı açın, 3) Kaloria'nın en son sürümüne güncelleyin, 4) Cihazınızı yeniden başlatın. Sorun devam ederse, cihaz modeliniz ve işletim sistemi sürümünüzle destek ekibiyle iletişime geçin.
Günlük ekranında aşağı çekerek yenileyin. Doğru tarihi görüntülediğinizden emin olun (dün veya yarın değil). Tüm öğünlerin doğru öğün türünde kaydedildiğinden emin olun. Sayılar hâlâ yanlış görünüyorsa uygulamayı kapatıp tekrar açmayı deneyin.
İnternet bağlantınızı kontrol edin—Kalo'nun yanıt verebilmesi için internet gerekir. Günlük mesaj sınırınıza ulaşmadığınızdan emin olun (ücretsiz kullanıcılar günde 10 mesaj hakkına sahiptir). Premium iseniz ve internetiniz varsa, sohbet ekranını kapatıp tekrar açmayı deneyin.
Hedefler & Hesaplamalar
Kaloria, BMR'nizi (Bazal Metabolizma Hızı) yaş, cinsiyet, kilo ve boyunuza göre Mifflin-St Jeor denklemiyle hesaplar. Sonra aktivite seviyenizle çarparak TDEE'nizi (Toplam Günlük Enerji Harcaması) bulur. Kilo vermek için kalori açığı çıkarır; kilo almak için fazlalık ekler.
Evet! Kaloria önerilen hedefleri hesaplar ama Profil → Hedefleri Düzenle bölümünden bunları manuel olarak değiştirebilirsiniz. Kendi kalori hedefinizi girip protein/karbonhidrat/yağ oranlarını veya gram miktarlarını ayarlayabilirsiniz.
Sürdürülebilir ve sağlıklı kilo kaybı için haftada 0.5-1 kg (1-2 lbs) hedefleyin. Daha hızlı kayıp genellikle su veya kas kaybıdır, bu ideal değildir. Yavaş ve istikrarlı ilerlemek hem daha kolay hem de kalıcıdır!
Kilo kaybı doğrusal değildir! Su tutulum, hormonlar, kas kazanımı, sodyum alımı ve uyku tartıdaki sonucu etkiler. Günlük değişimler yerine 2-4 haftalık trendlere bakın. Ayrıca HER ŞEYİ kaydettiğinizden emin olun—unutulan yağlar, atıştırmalar ve içecekler birikir. Kalo AI'dan günlüğünüzü incelemesini isteyin!
Bu, aktivite seviyesi ayarınıza bağlıdır. Profilinizde "Çok Aktif" seçiliyse, egzersiz zaten kalori hedefinize dahil edilir. "Hareketsiz" ise, egzersiz kalorilerinin %50-75'ini geri alabilirsiniz. Dikkatli olun—çoğu cihaz yakılan kaloriyi abartır!
Genel Kullanım
Kesinlikle! Başlangıçta hedef olarak "Kilo Al"ı seçin. Kaloria, kas yapımı için mükemmel olan kalori fazlası ve yüksek proteinli makroları hesaplar. Öğünlerinizi aynı şekilde takip edin, sadece hedefleriniz daha yüksek olacak!
Evet! Kaloria 50'den fazla dilde kullanılabilir ve dünya genelinde çalışır. AI, tüm mutfaklardan ve kültürlerden yiyecekleri tanır. Dilinizi Profil → Ayarlar → Dil bölümünden değiştirebilirsiniz.
Şu anda Kaloria bağımsız bir uygulamadır. Apple Health, Google Fit ve diğer fitness platformlarıyla entegrasyon gelecekteki güncellemeler için yol haritamızda!
Evet! Kaloria tüm yiyecek türlerini takip eder—vegan, vejetaryen, keto, glutensiz vb. AI, beslenme tercihiniz ne olursa olsun yiyecekleri tanır. Kalo AI'dan ihtiyaçlarınıza özel tavsiye alabilirsiniz.
Bize info@kaloria.ai adresinden e-posta gönderebilir veya Profil → Yardım & Destek → Bize Ulaşın bölümündeki geri bildirim formunu kullanabilirsiniz. Genellikle 24-48 saat içinde yanıt veririz.
Şu anda Kaloria sadece mobilde (iOS ve Android) kullanılabilir. Masaüstünden günlüğünüzü ve analizlerinizi görüntüleyebileceğiniz bir web paneli gelecekte geliştirilebilir!
Hala Sorunuz mu Var?
Aradığınızı bulamadınız mı? Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız!