Kom igång
Inget konto krävs! Kaloria fungerar direkt efter nedladdning. All din data lagras lokalt på din enhet. Frivilliga kontofunktioner (som molnsynk) kan läggas till i framtiden.
Vid introduktionen ombeds du ange namn, ålder, kön, nuvarande vikt, målvikt, längd och aktivitetsnivå. Denna information hjälper Kaloria att räkna ut dina personliga kalorimål och makron. Det tar cirka 2 minuter.
Absolut! Gå till Profil → Redigera profil för att ändra viktmål, målvikt, aktivitetsnivå eller andra inställningar. Ditt kalorimål räknas om automatiskt.
Kaloria finns för iOS (iPhone och iPad) och Android-enheter. Du kan ladda ner den från App Store eller Google Play Store.
Funktioner & AI-igenkänning
Kaloria uppnår branschledande noggrannhet, vanligtvis inom 10–15% av faktiska värden för vanliga livsmedel och standardportioner. Det är jämförbart med eller bättre än manuell matloggning, där folk ofta underskattar portioner med 20–50%. AI:n är tränad på miljontals matbilder och förbättras kontinuerligt.
Ja! Kaloria är mycket bra på att känna igen restaurangmat, populära rätter och komplexa hemlagade måltider. AI:n kan identifiera flera ingredienser i en bild och fungerar med kök från hela världen.
Absolut! Kaloria kan identifiera flera livsmedel i en enda bild. Till exempel kyckling med ris och broccoli—AI:n upptäcker alla tre delarna och räknar ut näringen för varje. Se bara till att allt är tydligt synligt.
Ingen fara! Använd förfina-funktionen för att ge AI:n mer kontext, justera portionsreglaget eller redigera näringsvärden direkt efter att du lagt till i journalen. Du har full kontroll för att säkerställa noggrannhet.
Du behöver internet för AI-analys av nya bilder och Kalo AI-chat. Men din matdagbok, senaste måltider, vikt-/vätskespårning och analytics fungerar offline. Tidigare skannade livsmedel kan läggas till igen utan internet.
Rikta kameran mot valfri UPC- eller EAN-streckkod på förpackade livsmedel. Kaloria känner automatiskt igen den och hämtar exakt näringsdata från globala databaser (OpenFoodFacts). Det här är ännu mer exakt än fotoskanning för märkta produkter!
Kalo är din personliga AI-nutritionscoach inbyggd i Kaloria. Den har tillgång till dina senaste 7 dagars måltider och ger personliga råd, måltidsförslag och motivation. Du kan välja mellan 4 personlighetsstilar: Fitness Bro, Roaster, Zen Master eller Science Nerd.
Premium & betalning
Premium låser upp: ✓ Obegränsade AI-matskanningar ✓ Obegränsade Kalo AI-meddelanden ✓ Avancerad analys ✓ Prioriterad support ✓ Annonsfri upplevelse ✓ Exportfunktioner (kommer snart) ✓ Molnsynk (kommer snart)
Priset för Premium varierar beroende på region och abonnemangsplan (månad, år eller livstid). Se betalväggen i appen för aktuella priser i din valuta. Vi erbjuder ofta kampanjpriser för nya användare!
Ja! De flesta abonnemang inkluderar en 7-dagars gratis provperiod. Du kan testa alla Premium-funktioner utan kreditkort. Avsluta när som helst under provperioden utan att bli debiterad.
Abonnemang hanteras via App Store (iOS) eller Google Play (Android), inte i Kaloria. Gå till enhetens Inställningar → Abonnemang → Kaloria → Avsluta. Du behåller Premium tills nuvarande betalperiod är slut.
Ja! Gå till Profil → Återställ köp i Kaloria. Logga in med samma Apple-ID eller Google-konto som vid köpet, så återställs Premium-funktionerna automatiskt.
Under introduktionen finns ett fält för kampanjkod där du kan ange referenskoder. Om du redan har slutfört introduktionen, titta på betalväggen för alternativet kampanjkod. Giltiga koder ger dig specialpris eller gratis Premium!
Noggrannhet & spårning
AI:n analyserar visuella ledtrådar i din bild—tallrikens storlek, matens djup, densitet och volym—för att uppskatta portioner. Den är tränad på tusentals märkta bilder med kända vikter. Det är inte perfekt, men lika exakt som de flesta människors manuella uppskattningar!
Bara om du vill! Kaloria är utformad för att slippa våg. För de flesta är AI-uppskattningarna tillräckligt exakta för att nå målen. Om du väger maten kan du manuellt redigera exakta värden i journalen.
AI:n försöker ta hänsyn till tillagningssätt (friterat vs. grillat), men om du vet att det är extra olja eller smör, använd förfina-funktionen och nämn det (t.ex. "tillagat med 2 msk olivolja"). Det hjälper AI:n att justera kalorierna.
Just nu fokuserar Kaloria på kalorier och makron (protein, kolhydrater, fett). Mikronäringsämnen är på vår roadmap för framtida uppdateringar!
Ja! Efter att du loggat en måltid, tryck på den i din journal och sedan på redigeringsikonen bredvid näringsringarna. Du kan manuellt ange exakta värden från näringsdeklarationen för 100% noggrannhet.
Inga problem! Du kan lägga till måltider för tidigare datum genom att gå till den dagen i din journal och lägga till mat som vanligt. Eller använd manuell textinmatning och beskriv vad du åt utifrån minnet.
Integritet & datasäkerhet
Dina matfoton lagras säkert på din enhet och i ditt privata Kaloria-konto. De delas ALDRIG offentligt, säljs inte till tredje part och används endast för din AI-analys och visning i din personliga journal. Du äger dina foton och kan radera dem när som helst.
Kaloria samlar bara in det som krävs för att tillhandahålla tjänsten: din profilinformation (ålder, vikt, mål), matjournal, foton för AI-analys och appanvändningsstatistik för att förbättra upplevelsen. Vi säljer aldrig dina personuppgifter.
Ja. Gå till Profil → Inställningar → Radera konto för att permanent ta bort all din data från Kalorias servrar. Du kan också radera enskilda måltider från din journal när som helst.
Ja, Kaloria följer GDPR och andra dataskyddsregler. Du har rätt att få tillgång till, exportera och radera dina personuppgifter när som helst.
Tekniskt & felsökning
Kontrollera först kamerabehörigheter: Inställningar → Integritet → Kamera → Kaloria (PÅ). Om behörigheterna är korrekta, tvångsavsluta appen och starta om. Kontrollera att ingen annan app använder kameran. Fungerar det fortfarande inte? Starta om enheten.
Kontrollera din internetanslutning—AI-analys kräver internet. Testa att byta mellan Wi-Fi och mobildata. Stäng och öppna appen igen. Om det kvarstår kan servrarna ha hög belastning—försök igen om några minuter eller använd manuell inmatning som alternativ.
Skanningsgränsen återställs 24 timmar efter din FÖRSTA skanning för dagen, inte vid midnatt. Om din första skanning var kl 09:00, förnyas dina skanningar kl 09:00 nästa dag. Kolla in-app-timern för exakt återställningstid.
Detta är oftast ett minnesproblem. Testa: 1) Starta om appen, 2) Frigör lagringsutrymme, 3) Uppdatera till senaste versionen av Kaloria, 4) Starta om enheten. Om det fortsätter, kontakta support med din enhetsmodell och OS-version.
Dra ner på journalskärmen för att uppdatera. Kontrollera att du tittar på rätt datum (inte igår eller imorgon). Se till att alla måltider är loggade under rätt måltidstyp. Om siffrorna fortfarande verkar fel, tvångsavsluta och öppna appen igen.
Kontrollera din internetanslutning—Kalo kräver internet för att svara. Kontrollera att du inte nått din dagliga meddelandegräns (gratisanvändare får 10 per dag). Om du är Premium och har internet men ändå har problem, stäng och öppna chatten igen.
Mål & beräkningar
Kaloria använder Mifflin-St Jeor-ekvationen för att räkna ut din BMR (Basal Metabolic Rate) baserat på ålder, kön, vikt och längd. Sedan multipliceras det med din aktivitetsnivå för att få TDEE (Total Daily Energy Expenditure). För viktnedgång dras ett kaloriunderskott av; för viktuppgång läggs ett överskott till.
Ja! Även om Kaloria räknar ut rekommenderade mål kan du manuellt ändra dem i Profil → Redigera mål. Ange ditt eget kalorimål och justera procent eller gram för protein/kolhydrater/fett.
Sikta på 0,5-1 kg (1-2 lbs) per vecka för hållbar, hälsosam viktnedgång. Snabbare viktnedgång är ofta vätska eller muskelförlust, vilket inte är optimalt. Långsam och stadig vinner loppet och är mycket lättare att hålla!
Viktnedgång är inte linjär! Faktorer: vätskeretention, hormoner, muskeluppbyggnad, saltintag och sömn påverkar vågen. Titta på trender över 2-4 veckor, inte dagliga förändringar. Se också till att du spårar ALLT—bortglömda oljor, småbitar och drycker räknas. Be Kalo AI granska din journal för insikter!
Detta beror på din aktivitetsnivå. Om du väljer "Mycket aktiv" i profilen är träning redan inräknad i ditt kalorimål. Om "Stillastående" kan du äta tillbaka 50-75% av träningskalorierna. Var försiktig—de flesta enheter överskattar kaloriförbrukningen!
Allmän användning
Absolut! Under introduktionen väljer du "Gå upp i vikt" som mål. Kaloria räknar ut ett kaloriöverskott och högproteinfördelning perfekt för muskelbygge. Spåra dina måltider på samma sätt, bara med högre mål!
Ja! Kaloria finns på över 50 språk och fungerar över hela världen. AI:n känner igen mat från alla kök och kulturer. Byt språk i Profil → Inställningar → Språk.
För närvarande är Kaloria en fristående app. Integration med Apple Health, Google Fit och andra träningsplattformar finns på vår framtida utvecklingsplan!
Ja! Kaloria spårar alla typer av mat—vegansk, vegetarisk, keto, glutenfri osv. AI:n känner igen mat oavsett kostpreferenser. Du kan använda Kalo AI för att få råd anpassade till dina kostbehov.
Maila oss på info@kaloria.ai eller använd feedbackformuläret i Profil → Hjälp & Support → Kontakta oss. Vi svarar oftast inom 24-48 timmar.
För närvarande finns Kaloria endast för mobil (iOS och Android). En webbpanel för att visa din journal och analys från dator övervägs för framtiden!
Har du fortfarande frågor?
Hittar du inte det du söker? Vi hjälper dig gärna!