Početak
Nalog nije potreban! Kaloria radi odmah nakon preuzimanja. Svi vaši podaci se čuvaju lokalno na vašem uređaju. Opcionalne funkcije naloga (kao što je cloud sinhronizacija) mogu biti dodate u budućnosti.
Tokom podešavanja se traži vaše ime, godine, pol, trenutna težina, ciljna težina, visina i nivo aktivnosti. Ove informacije pomažu Kaloria aplikaciji da izračuna vaše personalizovane kalorijske i makro ciljeve. Sve traje oko 2 minuta.
Apsolutno! Idite na Profil → Izmeni profil da promenite cilj težine, ciljanu težinu, nivo aktivnosti ili bilo koja druga podešavanja. Vaš kalorijski cilj će se automatski preračunati.
Kaloria je dostupna za iOS (iPhone i iPad) i Android uređaje. Možete je preuzeti iz App Store ili Google Play prodavnice.
Funkcije i AI prepoznavanje
Kaloria postiže vodeću preciznost u industriji, obično u okviru 10-15% stvarnih vrednosti za uobičajenu hranu i standardne porcije. Ovo je uporedivo ili bolje od ručnog praćenja hrane, gde ljudi često potcene porcije za 20-50%. AI je treniran na milionima slika hrane i stalno se poboljšava.
Da! Kaloria odlično prepoznaje restoranska jela, popularne stavke sa menija i složena domaća jela. AI može prepoznati više sastojaka na jednoj fotografiji i radi sa kuhinjama iz celog sveta.
Apsolutno! Kaloria može prepoznati više namirnica na jednoj fotografiji. Na primer, piletina sa pirinčem i brokolijem—AI detektuje sve tri komponente i računa ishranu za svaku. Samo se postarajte da su svi artikli jasno vidljivi.
Bez brige! Koristite opciju za doradu da date AI-u više konteksta, podesite birač veličine porcije ili direktno izmenite podatke o ishrani nakon dodavanja u dnevnik. Imate punu kontrolu nad preciznošću.
Potreban vam je internet za AI analizu novih fotografija i Kalo AI čet. Međutim, vaš dnevnik hrane, nedavni obroci, praćenje težine/vode i analitika rade i offline. Prethodno skenirana hrana može se ponovo dodati bez interneta.
Usmerite kameru na bilo koji UPC ili EAN barkod na pakovanoj hrani. Kaloria ga automatski prepoznaje i povlači tačne nutritivne podatke iz globalnih baza podataka (OpenFoodFacts). Ovo je čak preciznije od skeniranja fotografija za proizvode sa etiketom!
Kalo je vaš lični AI nutricionistički trener ugrađen u Kaloria aplikaciju. Ima pristup vašim poslednjim 7 dana obroka i daje personalizovane savete, predloge za obroke i motivaciju. Možete birati između 4 stila ličnosti: Fitness Bro, Roaster, Zen Master ili Science Nerd.
Premium i naplata
Premium otključava: ✓ Neograničeno AI skeniranje hrane ✓ Neograničene Kalo AI poruke ✓ Napredna analitika ✓ Prioritetna podrška ✓ Iskustvo bez reklama ✓ Izvoz podataka (uskoro) ✓ Cloud sinhronizacija (uskoro)
Cene Premium paketa variraju u zavisnosti od regiona i plana pretplate (mesečna, godišnja ili doživotna). Pogledajte ekran za plaćanje u aplikaciji za aktuelne cene u vašoj valuti. Često nudimo promotivne cene za nove korisnike!
Da! Većina pretplatničkih planova uključuje besplatan probni period od 7 dana. Možete isprobati sve Premium funkcije bez kreditne kartice. Otkažite u bilo kom trenutku tokom probe bez naplate.
Pretplate se upravljaju putem App Store (iOS) ili Google Play (Android), ne unutar Kaloria aplikacije. Idite na Podešavanja uređaja → Pretplate → Kaloria → Otkaži. Zadržaćete Premium pristup do kraja tekućeg obračunskog perioda.
Da! Idite na Profil → Vrati kupovine u Kaloria aplikaciji. Prijavite se sa istim Apple ID ili Google nalogom koji ste koristili za originalnu kupovinu i Premium funkcije će biti automatski vraćene.
Tokom podešavanja postoji ekran za unos promo koda gde možete uneti referal kod. Ako ste već završili podešavanje, proverite ekran za plaćanje za opciju promo koda. Važeći kodovi donose posebne cene ili besplatan Premium pristup!
Preciznost i praćenje
AI analizira vizuelne tragove na vašoj fotografiji—veličinu tanjira, dubinu hrane, gustinu i zapreminu—da proceni porcije. Trenirana je na hiljadama označenih slika sa poznatim težinama. Iako nije savršena, precizna je kao i većina ručnih procena!
Samo ako vi želite! Kaloria je dizajnirana da eliminiše potrebu za vagom za hranu. Za većinu ljudi, AI procene su dovoljno precizne za postizanje ciljeva. Ako ipak merite hranu, možete ručno uneti tačne vrednosti u dnevnik.
AI pokušava da uzme u obzir način pripreme (prženo vs. grilovano), ali ako znate da ima dodatnog ulja ili putera, koristite opciju za doradu (npr. "pripremljeno sa 2 kašike maslinovog ulja"). To pomaže AI-u da prilagodi kalorije.
Trenutno se Kaloria fokusira na kalorije i makronutrijente (proteini, ugljeni hidrati, masti). Praćenje mikronutrijenata je na našem planu za buduća ažuriranja!
Da! Nakon što zabeležite obrok, tapnite na njega u dnevniku, zatim na ikonu za izmenu pored krugova ishrane. Možete ručno uneti tačne vrednosti sa deklaracije za 100% preciznost.
Nema problema! Možete dodati obroke za bilo koji prethodni datum tako što odete na taj dan u dnevniku i dodate hranu kao i obično. Ili koristite ručni unos teksta da opišete šta ste jeli po sećanju.
Privatnost i sigurnost podataka
Vaše fotografije hrane su bezbedno sačuvane na vašem uređaju i u vašem privatnom Kaloria nalogu. NIKADA se ne dele javno, ne prodaju trećim licima i ne koriste ni za šta osim za AI analizu i prikaz u vašem ličnom dnevniku. Vi ste vlasnik svojih fotografija i možete ih obrisati u bilo kom trenutku.
Kaloria prikuplja samo ono što je neophodno za pružanje usluge: informacije iz vašeg profila (godine, težina, ciljevi), unose iz dnevnika hrane, fotografije za AI analizu i analitiku korišćenja aplikacije radi poboljšanja iskustva. Nikada ne prodajemo vaše lične podatke.
Da. Idite na Profil → Podešavanja → Obriši nalog da trajno uklonite sve vaše podatke sa Kaloria servera. Takođe možete obrisati pojedinačne obroke iz dnevnika u bilo kom trenutku.
Da, Kaloria je u skladu sa GDPR i drugim propisima o zaštiti podataka. Imate pravo da pristupite, izvezete i obrišete svoje lične podatke u bilo kom trenutku.
Tehnički problemi i rešavanje
Prvo proverite dozvole za kameru: Podešavanja → Privatnost → Kamera → Kaloria (UKLJUČENO). Ako su dozvole ispravne, zatvorite aplikaciju na silu i ponovo je pokrenite. Uverite se da nijedna druga aplikacija ne koristi kameru. I dalje imate problem? Restartujte uređaj.
Proverite internet vezu—AI analiza zahteva internet. Pokušajte da prebacite između Wi-Fi i mobilnih podataka. Zatvorite i ponovo otvorite aplikaciju. Ako se problem nastavi, serveri možda imaju veliki promet—pokušajte ponovo za nekoliko minuta ili koristite ručni unos kao alternativu.
Ograničenja za skeniranje se resetuju 24 sata nakon VAŠEG PRVOG skeniranja tog dana, a ne u ponoć. Na primer, ako ste prvo skeniranje imali u 9h, vaše skeniranje se obnavlja u 9h narednog dana. Proverite tajmer u aplikaciji za tačno vreme resetovanja.
Ovo je obično problem sa memorijom. Pokušajte: 1) Restartujte aplikaciju, 2) Oslobodite prostor na uređaju, 3) Ažurirajte na najnoviju verziju Kaloria aplikacije, 4) Restartujte uređaj. Ako se problem nastavi, kontaktirajte podršku sa modelom uređaja i verzijom OS-a.
Povucite nadole na ekranu dnevnika da osvežite. Proverite da li gledate pravi datum (ne juče ili sutra). Uverite se da su svi obroci zabeleženi pod pravim tipom obroka. Ako brojevi i dalje nisu tačni, pokušajte da zatvorite i ponovo otvorite aplikaciju.
Proverite internet vezu—Kalo zahteva internet za odgovor. Proverite da li niste dostigli dnevni limit poruka (besplatni korisnici dobijaju 10 dnevno). Ako ste Premium i imate internet, a i dalje imate problem, pokušajte da zatvorite i ponovo otvorite chat ekran.
Ciljevi i proračuni
Kaloria koristi Mifflin-St Jeor jednačinu za izračunavanje vašeg BMR (bazalnog metabolizma) na osnovu godina, pola, težine i visine. Zatim množi sa nivoom aktivnosti da dobije TDEE (ukupnu dnevnu potrošnju energije). Za mršavljenje oduzima kalorijski deficit; za dobijanje na težini dodaje suficit.
Da! Iako Kaloria izračunava preporučene ciljeve, možete ih ručno promeniti u Profil → Izmeni ciljeve. Unesite sopstveni kalorijski cilj i prilagodite procente ili gramažu proteina/ugljjenih hidrata/masti.
Ciljajte na 0,5-1 kg (1-2 lbs) nedeljno za održiv i zdrav gubitak težine. Brži gubitak je često gubitak vode ili mišića, što nije idealno. Polako i postojano pobeđuje trku i mnogo je lakše za održavanje!
Gubitak težine nije linearan! Faktori: zadržavanje vode, hormoni, dobitak mišića, unos natrijuma i san utiču na vagu. Gledajte trendove od 2-4 nedelje, a ne dnevne promene. Takođe, proverite da li pratite SVE—zaboravljena ulja, zalogaje i pića. Pitajte Kalo AI da pregleda vaš dnevnik za dodatne uvide!
Ovo zavisi od podešavanja vašeg nivoa aktivnosti. Ako ste postavili "Veoma aktivan" u profilu, vežbanje je već uračunato u vaš kalorijski cilj. Ako ste "Sedentarni", možda ćete jesti nazad 50-75% kalorija potrošenih vežbanjem. Budite oprezni—većina uređaja precenjuje potrošene kalorije!
Opšta upotreba
Apsolutno! Tokom podešavanja izaberite "Povećaj težinu" kao svoj cilj. Kaloria će izračunati kalorijski suficit i visokoproteinske makroe idealne za izgradnju mišića. Pratite obroke na isti način, samo sa višim ciljevima!
Da! Kaloria je dostupna na više od 50 jezika i radi širom sveta. AI prepoznaje hranu iz svih kuhinja i kultura. Promenite jezik u Profil → Podešavanja → Jezik.
Trenutno je Kaloria samostalna aplikacija. Integracija sa Apple Health, Google Fit i drugim fitnes platformama je na našem planu za buduća ažuriranja!
Da! Kaloria prati sve vrste hrane—vegansku, vegetarijansku, keto, bez glutena itd. AI prepoznaje hranu bez obzira na dijetetske preferencije. Možete koristiti Kalo AI za savete prilagođene vašim potrebama.
Pošaljite nam email na info@kaloria.ai ili koristite formular za povratne informacije u Profil → Pomoć i podrška → Kontaktirajte nas. Obično odgovaramo u roku od 24-48 sati.
Trenutno je Kaloria dostupna samo na mobilnim uređajima (iOS i Android). Web kontrolna tabla za pregled vašeg dnevnika i analitike sa računara je u razmatranju za budući razvoj!
I dalje imate pitanja?
Ne možete da pronađete šta tražite? Tu smo da pomognemo!