Začetek
Račun ni potreben! Kaloria deluje takoj po prenosu. Vsi vaši podatki so shranjeni lokalno na vaši napravi. Dodatne funkcije računa (kot je sinhronizacija v oblaku) bodo morda dodane v prihodnosti.
Ob začetni nastavitvi vas aplikacija vpraša po imenu, starosti, spolu, trenutni teži, ciljni teži, višini in stopnji aktivnosti. Te informacije pomagajo Kaloria izračunati vaše osebne kalorične in makro cilje. Traja približno 2 minuti.
Seveda! V Profilu → Uredi profil lahko kadarkoli spremenite cilj teže, ciljno težo, stopnjo aktivnosti ali druge nastavitve. Vaš kalorični cilj se bo samodejno preračunal.
Kaloria je na voljo za iOS (iPhone in iPad) in Android naprave. Prenesete jo lahko iz App Store ali Google Play Store.
Funkcije & AI prepoznavanje
Kaloria dosega vodilno natančnost v industriji, običajno znotraj 10-15% dejanskih vrednosti za običajno hrano in standardne porcije. To je primerljivo ali boljše od ročnega beleženja hrane, kjer ljudje pogosto podcenjujejo porcije za 20-50%. AI je izurjen na milijonih slik hrane in se nenehno izboljšuje.
Da! Kaloria odlično prepozna restavracijske obroke, priljubljene jedi z menijev in kompleksne domače jedi. AI lahko prepozna več sestavin na eni fotografiji in deluje s kuhinjami z vsega sveta.
Seveda! Kaloria lahko prepozna več živil na eni fotografiji. Na primer, piščanec z rižem in brokolijem—AI zazna vse tri sestavine in izračuna prehrano za vsako posebej. Poskrbite, da so vsi elementi jasno vidni.
Brez skrbi! Uporabite funkcijo izpopolnjevanja za več konteksta, prilagodite velikost porcije ali neposredno uredite prehranske vrednosti po dodajanju v dnevnik. Popolnoma nadzorujete natančnost.
Potreben je internet za AI analizo novih fotografij in Kalo AI klepet. Vaš prehranski dnevnik, nedavni obroki, sledenje teži/vodi in analitika pa delujejo tudi brez povezave. Prej skenirano hrano lahko ponovno dodate brez interneta.
Usmerite kamero na katerokoli UPC ali EAN črtno kodo na pakirani hrani. Kaloria jo samodejno zazna in pridobi natančne prehranske podatke iz globalnih baz (OpenFoodFacts). To je še bolj natančno kot fotografiranje označenih izdelkov!
Kalo je vaš osebni AI prehranski trener, vgrajen v Kaloria. Ima dostop do vaših zadnjih 7 dni obrokov in ponuja personalizirane nasvete, predloge obrokov in motivacijo. Izbirate lahko med 4 osebnostnimi slogi: Fitness Bro, Roaster, Zen Master ali Science Nerd.
Premium & plačila
Premium odklene: ✓ Neomejeno AI prepoznavanje hrane ✓ Neomejena sporočila Kalo AI ✓ Napredna analitika ✓ Prednostna podpora ✓ Brez oglasov ✓ Izvoz podatkov (kmalu) ✓ Sinhronizacija v oblaku (kmalu)
Cena Premium se razlikuje glede na regijo in naročniški paket (mesečno, letno ali doživljenjsko). Trenutne cene v vaši valuti preverite na zaslonu za nakup v aplikaciji. Pogosto nudimo promocijske cene za nove uporabnike!
Da! Večina naročniških paketov vključuje 7-dnevno brezplačno preizkusno obdobje. Preizkusite vse Premium funkcije brez kreditne kartice. Kadarkoli lahko prekličete med preizkusom, brez stroškov.
Naročnine se upravljajo prek App Store (iOS) ali Google Play (Android), ne v aplikaciji Kaloria. Pojdite v Nastavitve naprave → Naročnine → Kaloria → Prekliči. Premium dostop obdržite do konca trenutnega obračunskega obdobja.
Da! V Kaloria pojdite v Profil → Obnovi nakupe. Prijavite se z istim Apple ID ali Google računom, ki ste ga uporabili za prvotni nakup, in Premium funkcije bodo samodejno obnovljene.
Med začetno nastavitvijo je zaslon za vnos promocijske kode. Če ste nastavitev že zaključili, preverite zaslon za nakup, kjer je možnost za promocijsko kodo. Veljavne kode prinašajo posebno ceno ali brezplačen Premium dostop!
Natančnost & sledenje
AI analizira vizualne znake na vaši fotografiji—velikost krožnika, globino hrane, gostoto in volumen—za oceno porcije. Izurjen je na tisočih označenih slikah z znanimi masami. Čeprav ni popoln, je tako natančen kot večina ročnih ocen!
Samo če želite! Kaloria je zasnovana tako, da odpravi potrebo po tehtnicah. Za večino ljudi so AI ocene dovolj natančne za dosego ciljev. Če pa hrano tehtate, lahko v dnevniku ročno uredite točne vrednosti.
AI skuša upoštevati načine priprave (ocvrto vs. pečeno), a če veste, da je dodano več olja ali masla, uporabite funkcijo izpopolnjevanja in to omenite (npr. "pripravljeno z 2 žlicama olivnega olja"). Tako AI prilagodi kalorije.
Trenutno se Kaloria osredotoča na kalorije in makrohranila (beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe). Sledenje mikrohranilom je na našem načrtu za prihodnje posodobitve!
Da! Po zabeleženem obroku ga tapnite v dnevniku, nato tapnite ikono za urejanje poleg prehranskih krogov. Ročno lahko vnesete točne vrednosti z etikete za 100% natančnost.
Brez skrbi! Obroke lahko dodate za kateri koli pretekli datum tako, da v dnevniku izberete tisti dan in običajno dodate hrano. Ali pa uporabite ročni vnos in opišite, kaj ste jedli po spominu.
Zasebnost & varnost podatkov
Vaše fotografije hrane so varno shranjene na vaši napravi in v vašem zasebnem Kaloria računu. NIKOLI niso javno deljene, prodane tretjim osebam ali uporabljene za karkoli drugega kot za AI analizo in prikaz v vašem osebnem dnevniku. Fotografije so vaša last in jih lahko kadarkoli izbrišete.
Kaloria zbira le podatke, ki so potrebni za zagotavljanje storitve: vaše podatke profila (starost, teža, cilji), vnose v prehranski dnevnik, fotografije za AI analizo in analitiko uporabe aplikacije za izboljšanje izkušnje. Vaših osebnih podatkov nikoli ne prodajamo.
Da. Pojdite v Profil → Nastavitve → Izbriši račun za trajno odstranitev vseh vaših podatkov s strežnikov Kaloria. Posamezne obroke lahko kadarkoli izbrišete tudi iz dnevnika.
Da, Kaloria je skladna z GDPR in drugimi predpisi o varstvu podatkov. Kadarkoli imate pravico do dostopa, izvoza in izbrisa svojih osebnih podatkov.
Tehnične težave & odpravljanje napak
Najprej preverite dovoljenja za kamero: Nastavitve → Zasebnost → Kamera → Kaloria (VKLOPLJENO). Če so dovoljenja pravilna, prisilno zaprite aplikacijo in jo ponovno zaženite. Prepričajte se, da kamera ni v uporabi v drugi aplikaciji. Še vedno težave? Znova zaženite napravo.
Preverite internetno povezavo—AI analiza potrebuje internet. Poskusite preklopiti med Wi-Fi in mobilnimi podatki. Zaprite in znova odprite aplikacijo. Če težava ostaja, so morda strežniki preobremenjeni—poskusite čez nekaj minut ali uporabite ročni vnos kot alternativo.
Omejitve skeniranja se ponastavijo 24 ur po VAŠEM PRVEM skenu dneva, ne ob polnoči. Na primer, če ste prvič skenirali ob 9. uri, se skeni obnovijo naslednji dan ob 9. uri. Točen čas preverite v aplikaciji.
To je običajno težava s pomnilnikom. Poskusite: 1) Znova zaženite aplikacijo, 2) Sprostite prostor na napravi, 3) Posodobite Kaloria na najnovejšo različico, 4) Znova zaženite napravo. Če se težava ponavlja, kontaktirajte podporo z modelom naprave in verzijo OS.
Na zaslonu dnevnika povlecite navzdol za osvežitev. Preverite, ali gledate pravi datum (ne včeraj ali jutri). Prepričajte se, da so vsi obroki zabeleženi pod pravim tipom obroka. Če so številke še vedno napačne, poskusite prisilno zapreti in znova odpreti aplikacijo.
Preverite internetno povezavo—Kalo potrebuje internet za odgovore. Preverite, ali niste dosegli dnevne omejitve sporočil (brezplačni uporabniki imajo 10 na dan). Če ste Premium, imate internet in še vedno težave, zaprite in znova odprite zaslon za klepet.
Cilji & izračuni
Kaloria uporablja Mifflin-St Jeor enačbo za izračun vašega BMR (bazalni metabolizem) glede na starost, spol, težo in višino. Nato rezultat pomnoži z vašo stopnjo aktivnosti za izračun TDEE (skupna dnevna poraba energije). Za hujšanje odšteje kalorični primanjkljaj; za pridobivanje teže doda presežek.
Da! Čeprav Kaloria izračuna priporočene cilje, jih lahko ročno spremenite v Profil → Uredi cilje. Vnesite svoj kalorični cilj in prilagodite odstotke ali grame beljakovin/ogljikovih hidratov/maščob.
Za trajnostno in zdravo hujšanje ciljajte na 0,5–1 kg (1–2 lbs) na teden. Hitrejša izguba je pogosto voda ali mišična masa, kar ni idealno. Počasi in vztrajno je lažje vzdrževati!
Hujšanje ni linearno! Dejavniki: zadrževanje vode, hormoni, pridobivanje mišic, vnos natrija in spanje vplivajo na tehtnico. Opazujte trende v obdobju 2–4 tednov, ne dnevnih sprememb. Prepričajte se tudi, da beležite VSE—pozabljena olja, grižljaji in pijače se naberejo. Prosite Kalo AI za pregled vašega dnevnika!
To je odvisno od nastavitve vaše aktivnosti. Če v profilu nastavite "Zelo aktiven", je vadba že vključena v vaš kalorični cilj. Če "Sedeč", lahko pojeste nazaj 50–75 % kalorij, porabljenih z vadbo. Bodite previdni—večina naprav preceni porabljene kalorije!
Splošna uporaba
Seveda! Med začetno nastavitvijo izberite "Pridobivanje teže" kot svoj cilj. Kaloria bo izračunala kalorični presežek in visok beljakovinski vnos, popoln za pridobivanje mišic. Obroke sledite na enak način, le da so cilji višji!
Da! Kaloria je na voljo v več kot 50 jezikih in deluje po vsem svetu. AI prepozna hrano iz vseh kuhinj in kultur. Jezik lahko spremenite v Profil → Nastavitve → Jezik.
Trenutno je Kaloria samostojna aplikacija. Povezava z Apple Health, Google Fit in drugimi fitnes platformami je na našem načrtu za prihodnje posodobitve!
Da! Kaloria spremlja vse vrste hrane—vegansko, vegetarijansko, keto, brez glutena itd. AI prepozna hrano ne glede na prehranske preference. S Kalo AI lahko dobite nasvete, prilagojene vašim prehranskim potrebam.
Pišite nam na info@kaloria.ai ali uporabite obrazec za povratne informacije v Profil → Pomoč & Podpora → Kontaktirajte nas. Običajno odgovorimo v 24–48 urah.
Trenutno je Kaloria na voljo samo za mobilne naprave (iOS in Android). Spletna nadzorna plošča za ogled vašega dnevnika in analitike na računalniku je v razmisleku za prihodnji razvoj!
Še imate vprašanja?
Ne najdete, kar iščete? Z veseljem vam pomagamo!