Začíname
Nie je potrebný účet! Kaloria funguje ihneď po stiahnutí. Všetky vaše údaje sú uložené lokálne vo vašom zariadení. Voliteľné funkcie účtu (napr. cloud sync) môžu pribudnúť v budúcnosti.
Počas úvodného nastavenia zadáte meno, vek, pohlavie, aktuálnu hmotnosť, cieľovú hmotnosť, výšku a úroveň aktivity. Tieto údaje pomáhajú Kaloria vypočítať vaše personalizované kalorické a makro ciele. Trvá to asi 2 minúty.
Určite! V Profil → Upraviť profil môžete kedykoľvek zmeniť cieľ hmotnosti, cieľovú váhu, úroveň aktivity alebo iné nastavenia. Kalorický cieľ sa prepočíta automaticky.
Kaloria je dostupná pre iOS (iPhone a iPad) aj Android zariadenia. Môžete ju stiahnuť z App Store alebo Google Play Store.
Funkcie & rozpoznávanie AI
Kaloria dosahuje špičkovú presnosť, zvyčajne v rozmedzí 10-15% od skutočných hodnôt pri bežných jedlách a štandardných porciách. Je to porovnateľné alebo lepšie než ručné sledovanie, kde ľudia často podceňujú porcie o 20-50%. AI je trénovaná na miliónoch obrázkov jedál a neustále sa zlepšuje.
Áno! Kaloria vyniká v rozpoznávaní reštauračných jedál, populárnych menu aj zložitých domácich pokrmov. AI rozpozná viac ingrediencií na jednej fotke a funguje s kuchyňami z celého sveta.
Samozrejme! Kaloria rozpozná viac jedál na jednej fotke. Napríklad kuracie s ryžou a brokolicou—AI zistí všetky tri zložky a vypočíta výživu pre každú. Len sa uistite, že všetko je jasne viditeľné.
Žiadny problém! Použite funkciu spresnenia, nastavte ovládač porcie alebo upravte výživové hodnoty priamo po pridaní do denníka. Máte plnú kontrolu nad presnosťou.
Na AI analýzu nových fotiek a chat s Kalo AI potrebujete internet. Váš jedálenský denník, nedávne jedlá, sledovanie hmotnosti/vody a analytika však fungujú offline. Predtým naskenované jedlá môžete opäť pridať aj bez internetu.
Namierte fotoaparát na akýkoľvek čiarový kód UPC alebo EAN na balených potravinách. Kaloria ho automaticky rozpozná a načíta presné nutričné údaje z globálnych databáz (OpenFoodFacts). Toto je ešte presnejšie ako skenovanie fotky pri označených produktoch!
Kalo je váš osobný AI výživový kouč zabudovaný priamo v Kaloria. Má prístup k vašim posledným 7 dňom jedál a poskytuje personalizované rady, odporúčania na jedlá a motiváciu. Môžete si vybrať zo 4 štýlov osobnosti: Fitness Bro, Roaster, Zen Master alebo Science Nerd.
Premium & platby
Premium odomyká: ✓ Neobmedzené AI skenovanie jedál ✓ Neobmedzené správy s Kalo AI ✓ Pokročilá analytika ✓ Prioritná podpora ✓ Bez reklám ✓ Export funkcie (čoskoro) ✓ Cloud sync (čoskoro)
Cena Premium sa líši podľa regiónu a typu predplatného (mesačné, ročné alebo doživotné). Aktuálnu cenu vo vašej mene nájdete na platobnej obrazovke v aplikácii. Novým používateľom často ponúkame promo ceny!
Áno! Väčšina predplatných obsahuje 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu. Môžete vyskúšať všetky funkcie Premium bez potreby kreditnej karty. Počas skúšobnej doby môžete kedykoľvek zrušiť bez poplatku.
Predplatné sa spravuje cez App Store (iOS) alebo Google Play (Android), nie priamo v Kaloria. Prejdite do Nastavenia zariadenia → Predplatné → Kaloria → Zrušiť. Prémiové funkcie zostanú aktívne do konca aktuálneho fakturačného obdobia.
Áno! V Kaloria prejdite na Profil → Obnoviť nákupy. Prihláste sa s rovnakým Apple ID alebo Google účtom, ktorý ste použili pri pôvodnom nákupe, a vaše Premium funkcie sa automaticky obnovia.
Počas úvodného nastavenia je obrazovka na zadanie promo kódu. Ak ste onboarding už dokončili, možnosť promo kódu nájdete na platobnej obrazovke. Platné kódy vám dajú špeciálnu cenu alebo bezplatný prístup k Premium!
Presnosť & sledovanie
AI analyzuje vizuálne znaky na vašej fotke—veľkosť taniera, hĺbku jedla, hustotu a objem—na odhad porcií. Je trénovaná na tisícoch označených obrázkov so známou hmotnosťou. Nie je dokonalá, ale je taká presná ako väčšina ručných odhadov!
Iba ak chcete! Kaloria je navrhnutá tak, aby ste nepotrebovali kuchynskú váhu. Pre väčšinu ľudí sú AI odhady dostatočne presné na dosiahnutie cieľov. Ak si jedlo vážite, môžete hodnoty manuálne upraviť v denníku.
AI sa snaží zohľadniť spôsob prípravy (vyprážané vs. grilované), ale ak viete, že je tam viac oleja alebo masla, použite funkciu spresnenia (napr. „pripravené s 2 PL olivového oleja“). AI tak upraví kalórie.
Aktuálne sa Kaloria zameriava na kalórie a makroživiny (bielkoviny, sacharidy, tuky). Sledovanie mikroživín je v pláne pre budúce aktualizácie!
Áno! Po zaznamenaní jedla naň ťuknite v denníku a potom na ikonu úpravy pri výživových kruhoch. Môžete manuálne zadať presné hodnoty z etikety pre 100% presnosť.
Žiadny problém! Môžete pridať jedlá aj k minulým dňom tak, že v denníku prejdete na daný deň a pridáte jedlo normálne. Alebo použite manuálny textový vstup a popíšte, čo ste jedli podľa pamäti.
Súkromie & bezpečnosť dát
Vaše fotky jedál sú bezpečne uložené vo vašom zariadení a v súkromnom účte Kaloria. NIKDY nie sú verejne zdieľané, predané tretím stranám ani použité na iné účely než na AI analýzu a zobrazenie vo vašom denníku. Fotky vlastníte vy a môžete ich kedykoľvek vymazať.
Kaloria zhromažďuje len údaje potrebné na poskytovanie služby: informácie z profilu (vek, hmotnosť, ciele), záznamy v denníku jedál, fotky na AI analýzu a analytiku používania aplikácie na zlepšenie zážitku. Vaše osobné údaje nikdy nepredávame.
Áno. V Profil → Nastavenia → Vymazať účet môžete natrvalo odstrániť všetky svoje údaje zo serverov Kaloria. Jednotlivé jedlá môžete z denníka vymazať kedykoľvek.
Áno, Kaloria je v súlade s GDPR a ďalšími predpismi o ochrane údajov. Máte právo na prístup, export a vymazanie svojich osobných údajov kedykoľvek.
Technické & riešenie problémov
Najprv skontrolujte povolenia pre kameru: Nastavenia → Súkromie → Kamera → Kaloria (ZAPNUTÉ). Ak sú povolenia v poriadku, aplikáciu úplne vypnite a znova spustite. Uistite sa, že kameru nepoužíva iná aplikácia. Stále problém? Reštartujte zariadenie.
Skontrolujte internetové pripojenie—AI analýza vyžaduje internet. Skúste prepnúť medzi Wi-Fi a mobilnými dátami. Zatvorte a znova otvorte aplikáciu. Ak problém pretrváva, servery môžu byť preťažené—skúste to znova o pár minút alebo použite manuálny zápis.
Limity skenovania sa obnovujú 24 hodín po VAŠOM PRVOM skene dňa, nie o polnoci. Napríklad, ak ste prvýkrát skenovali o 9:00, ďalšie skeny sa obnovia o 9:00 nasledujúci deň. Presný čas nájdete v aplikácii na časovači.
Zvyčajne ide o problém s pamäťou. Skúste: 1) Reštartovať aplikáciu, 2) Uvoľniť miesto v zariadení, 3) Aktualizovať Kaloria na najnovšiu verziu, 4) Reštartovať zariadenie. Ak problém pretrváva, kontaktujte podporu s modelom zariadenia a verziou OS.
Potiahnite nadol na obrazovke denníka pre obnovenie. Skontrolujte, či pozeráte správny dátum (nie včerajšok alebo zajtrajšok). Uistite sa, že všetky jedlá sú priradené k správnemu typu jedla. Ak čísla stále nesedia, skúste aplikáciu úplne zatvoriť a znova otvoriť.
Skontrolujte internetové pripojenie—Kalo potrebuje internet na odpoveď. Overte, či ste neprekročili denný limit správ (bezplatní používatelia majú 10 denne). Ak ste Premium, máte internet a stále je problém, skúste zatvoriť a znova otvoriť chat.
Ciele & výpočty
Kaloria používa rovnicu Mifflin-St Jeor na výpočet vášho BMR (bazálny metabolický výdaj) podľa veku, pohlavia, hmotnosti a výšky. Potom to vynásobí vašou úrovňou aktivity na získanie TDEE (celkový denný energetický výdaj). Pri chudnutí odpočíta kalorický deficit; pri priberaní pridá nadbytok.
Áno! Hoci Kaloria vypočíta odporúčané ciele, môžete ich manuálne upraviť v Profil → Upraviť ciele. Zadajte svoj vlastný kalorický cieľ a nastavte percentá alebo gramy bielkovín/sacharidov/tukov.
Pre udržateľné a zdravé chudnutie si dajte za cieľ 0,5-1 kg (1-2 lbs) týždenne. Rýchlejšie chudnutie je často len voda alebo strata svalov, čo nie je ideálne. Pomalý a stabilný postup je jednoduchšie udržať!
Chudnutie nie je lineárne! Faktory: zadržiavanie vody, hormóny, prírastok svalov, príjem sodíka a spánok ovplyvňujú váhu. Sledujte trendy za 2-4 týždne, nie denné zmeny. Uistite sa tiež, že zaznamenávate VŠETKO—zabudnuté oleje, sústa a nápoje sa sčítajú. Požiadajte Kalo AI o prehľad denníka!
Závisí to od nastavenia vašej úrovne aktivity. Ak máte v profile "Veľmi aktívny", cvičenie je už započítané v kalorickom cieli. Ak "Sedavý", môžete zjesť späť 50-75% kalórií spálených cvičením. Buďte opatrní—väčšina zariadení kalórie preceňuje!
Všeobecné používanie
Samozrejme! Počas úvodného nastavenia vyberte ako svoj cieľ "Nabrať hmotnosť". Kaloria vypočíta kalorický nadbytok a vysokobielkovinové makrá ideálne na budovanie svalov. Jedlá si zaznamenávate rovnako, len s vyššími cieľmi!
Áno! Kaloria je dostupná vo viac ako 50 jazykoch a funguje po celom svete. AI rozpoznáva jedlá zo všetkých kuchýň a kultúr. Jazyk zmeníte v Profil → Nastavenia → Jazyk.
Momentálne je Kaloria samostatná aplikácia. Integrácia s Apple Health, Google Fit a ďalšími fitness platformami je v pláne pre budúce aktualizácie!
Áno! Kaloria sleduje všetky typy stravy—vegánsku, vegetariánsku, keto, bezlepkovú atď. AI rozpozná jedlá bez ohľadu na stravovacie preferencie. Môžete použiť Kalo AI na rady špecifické pre vaše potreby.
Pošlite nám e-mail na info@kaloria.ai alebo použite formulár spätnej väzby v Profil → Pomoc & Podpora → Kontaktujte nás. Odpovedáme zvyčajne do 24-48 hodín.
Momentálne je Kaloria iba pre mobilné zariadenia (iOS a Android). Webový panel na prezeranie denníka a analytiky z počítača zvažujeme do budúcnosti!