Начало работы
Аккаунт не требуется! Kaloria работает сразу после установки. Все ваши данные хранятся локально на устройстве. В будущем могут появиться опциональные функции аккаунта (например, облачная синхронизация).
В процессе регистрации вас попросят ввести имя, возраст, пол, текущий вес, целевой вес, рост и уровень активности. Эта информация нужна Kaloria для расчета ваших персональных целей по калориям и макроэлементам. Это займет около 2 минут.
Конечно! Перейдите в Профиль → Редактировать профиль, чтобы изменить цель по весу, целевой вес, уровень активности или другие настройки. Цель по калориям пересчитается автоматически.
Kaloria доступна для iOS (iPhone и iPad) и Android-устройств. Скачать можно в App Store или Google Play Store.
Функции и AI-распознавание
Kaloria обеспечивает лидирующую точность — обычно в пределах 10-15% от реальных значений для популярных продуктов и стандартных порций. Это сравнимо или даже лучше, чем ручной ввод, когда люди часто занижают порции на 20-50%. AI обучается на миллионах фото и постоянно совершенствуется.
Да! Kaloria отлично распознаёт ресторанные блюда, популярные позиции меню и сложные домашние блюда. AI может определить несколько ингредиентов на одном фото и работает с кухнями мира.
Конечно! Kaloria может определить несколько продуктов на одном фото. Например, курица с рисом и брокколи — AI определит все три и рассчитает питание по каждому. Главное — чтобы всё было видно.
Не переживайте! Используйте функцию уточнения для дополнительного контекста, настройте регулятор порции или отредактируйте значения после добавления в журнал. У вас полный контроль за точностью.
Для анализа новых фото и чата с Kalo AI нужен интернет. Но ваш дневник, недавние блюда, отслеживание веса/воды и аналитика работают офлайн. Ранее отсканированные блюда можно добавить без интернета.
Наведите камеру на любой штрихкод UPC или EAN на упаковке продуктов. Kaloria автоматически распознает его и получает точные данные о питательной ценности из глобальных баз данных (OpenFoodFacts). Это даже точнее, чем фотосканирование для маркированных продуктов!
Kalo — ваш персональный AI-нутрициолог, встроенный в Kaloria. Он видит ваши последние 7 дней питания и дает персональные советы, рекомендации по приемам пищи и мотивацию. Можно выбрать один из 4 стилей общения: Фитнес-бро, Шутник, Дзен-мастер или Научный гик.
Premium и оплата
Премиум открывает: ✓ Неограниченное количество AI-сканов еды ✓ Неограниченные сообщения Kalo AI ✓ Расширенная аналитика ✓ Приоритетная поддержка ✓ Без рекламы ✓ Экспорт данных (скоро) ✓ Облачная синхронизация (скоро)
Стоимость Premium зависит от региона и типа подписки (месячная, годовая или пожизненная). Актуальные цены в вашей валюте смотрите на экране оплаты в приложении. Для новых пользователей часто бывают акции!
Да! В большинстве подписок есть 7-дневный бесплатный пробный период. Можно попробовать все функции Premium без банковской карты. Отменить можно в любой момент — деньги не спишутся.
Подписки управляются через App Store (iOS) или Google Play (Android), а не внутри Kaloria. Перейдите в Настройки устройства → Подписки → Kaloria → Отменить. Доступ к Premium сохранится до конца оплаченного периода.
Да! В Kaloria зайдите в Профиль → Восстановить покупки. Войдите под тем же Apple ID или Google-аккаунтом, что и при покупке, и все Premium-функции восстановятся автоматически.
Во время регистрации есть экран для промокода, где можно ввести реферальный код. Если вы уже завершили регистрацию, ищите опцию промокода на экране оплаты. Действующие коды дают специальную цену или бесплатный доступ к Premium!
Точность и отслеживание
AI анализирует визуальные признаки на фото — размер тарелки, глубину, плотность и объём еды — чтобы оценить порцию. Он обучен на тысячах размеченных изображений с известным весом. Хотя это не идеально, точность сравнима с ручной оценкой!
Только если вы хотите! Kaloria создана так, чтобы не было нужды в кухонных весах. Для большинства людей оценка AI достаточно точна для достижения целей. Если вы всё же взвешиваете еду, можно вручную отредактировать значения в журнале.
AI старается учитывать способ приготовления (жареное или гриль), но если вы знаете, что добавлено больше масла или сливочного, используйте функцию уточнения (например, "приготовлено с 2 ст.л. оливкового масла"). Это поможет AI скорректировать калории.
Сейчас Kaloria фокусируется на калориях и макроэлементах (белки, углеводы, жиры). Отслеживание микронутриентов в планах на будущее!
Да! После добавления блюда нажмите на него в журнале, затем на значок редактирования рядом с кольцами питания. Можно вручную ввести точные значения с этикетки для 100% точности.
Не проблема! Можно добавить блюда в любую прошлую дату, выбрав нужный день в журнале и добавив еду обычным способом. Или используйте ручной ввод по памяти.
Конфиденциальность и безопасность данных
Ваши фотографии еды хранятся безопасно на вашем устройстве и в вашем личном аккаунте Kaloria. Они НИКОГДА не публикуются, не продаются третьим лицам и используются только для AI-анализа и отображения в вашем дневнике. Вы владеете своими фото и можете удалить их в любой момент.
Kaloria собирает только необходимые данные для предоставления сервиса: информацию профиля (возраст, вес, цели), записи в дневнике питания, фото для AI-анализа и аналитику использования приложения для улучшения сервиса. Мы никогда не продаем ваши личные данные.
Да. Перейдите в Профиль → Настройки → Удалить аккаунт, чтобы навсегда удалить все ваши данные с серверов Kaloria. Также можно удалять отдельные приемы пищи из дневника в любое время.
Да, Kaloria соответствует требованиям GDPR и других законов о защите данных. Вы можете в любой момент запросить доступ, экспорт или удаление своих данных.
Технические вопросы и поддержка
Сначала проверьте разрешения камеры: Настройки → Конфиденциальность → Камера → Kaloria (ВКЛ). Если разрешения в порядке, полностью закройте приложение и откройте снова. Убедитесь, что ни одно другое приложение не использует камеру. Проблема не решилась? Перезагрузите устройство.
Проверьте интернет-соединение — для AI-анализа нужен интернет. Попробуйте переключиться между Wi-Fi и мобильными данными. Закройте и снова откройте приложение. Если проблема сохраняется, возможно, серверы перегружены — попробуйте позже или используйте ручной ввод.
Лимиты сканирования сбрасываются через 24 часа после ПЕРВОГО сканирования за день, а не в полночь. Например, если первое сканирование было в 9:00, лимит обновится в 9:00 на следующий день. Точное время смотрите на таймере в приложении.
Обычно это связано с нехваткой памяти. Попробуйте: 1) Перезапустить приложение, 2) Освободить место на устройстве, 3) Обновить Kaloria до последней версии, 4) Перезагрузить устройство. Если проблема повторяется, обратитесь в поддержку с моделью устройства и версией ОС.
Потяните вниз на экране дневника для обновления. Проверьте, что выбрана правильная дата (не вчера или завтра). Убедитесь, что все приемы пищи записаны в нужный тип приема. Если цифры все равно не совпадают, попробуйте полностью закрыть и снова открыть приложение.
Проверьте интернет — для ответа Kalo нужен доступ в сеть. Убедитесь, что не достигли дневного лимита сообщений (бесплатно — 10 в день). Если вы на Premium, есть интернет и проблема сохраняется, попробуйте закрыть и снова открыть чат.
Цели и расчёты
Kaloria использует формулу Миффлина-Сан Жеора для расчета вашего BMR (базовый обмен веществ) на основе возраста, пола, веса и роста. Затем умножает на уровень активности для получения TDEE (общий расход энергии в день). Для похудения вычитает дефицит калорий, для набора веса — добавляет профицит.
Да! Kaloria рассчитывает рекомендуемые цели, но вы можете вручную изменить их в Профиль → Редактировать цели. Введите свою цель по калориям и скорректируйте проценты или граммы белков/углеводов/жиров.
Ставьте цель 0,5–1 кг (1–2 lbs) в неделю для устойчивого и здорового похудения. Более быстрые темпы часто означают потерю воды или мышц, что нежелательно. Медленно, но верно — легче поддерживать результат!
Похудение — не линейный процесс! Влияют: задержка воды, гормоны, набор мышц, соль, сон — все это отражается на весах. Смотрите на тенденции за 2-4 недели, а не на ежедневные изменения. Также убедитесь, что вы фиксируете ВСЁ — забытые масла, перекусы и напитки тоже считаются. Попросите Kalo AI проанализировать ваш дневник для советов!
Это зависит от выбранного уровня активности. Если в профиле стоит «Очень активный», тренировки уже учтены в цели по калориям. Если «Малоподвижный», можно съедать обратно 50–75% калорий, потраченных на упражнения. Будьте осторожны — большинство устройств завышают расход калорий!
Общее использование
Конечно! При регистрации выберите цель «Набрать вес». Kaloria рассчитает профицит калорий и высокобелковые макросы, идеально подходящие для набора мышц. Отслеживайте питание так же, только с более высокими целями!
Да! Kaloria доступна на 50+ языках и работает по всему миру. AI распознает блюда всех кухонь и культур. Изменить язык можно в Профиль → Настройки → Язык.
В данный момент Kaloria — самостоятельное приложение. Интеграция с Apple Health, Google Fit и другими фитнес-платформами запланирована на будущее!
Да! Kaloria учитывает все типы питания — веганское, вегетарианское, кето, безглютеновое и др. AI распознает продукты независимо от ваших предпочтений. Можно использовать Kalo AI для советов с учетом вашей диеты.
Напишите нам на support@kaloria.ai или используйте форму обратной связи в Профиль → Помощь и поддержка → Связаться с нами. Обычно отвечаем в течение 24-48 часов.
Сейчас Kaloria доступна только на мобильных устройствах (iOS и Android). Веб-версия для просмотра дневника и аналитики с компьютера рассматривается для будущей разработки!