Primi passi
Nessun account richiesto! Kaloria funziona subito dopo il download. Tutti i tuoi dati sono salvati localmente sul dispositivo. Funzioni opzionali (come cloud sync) potrebbero essere aggiunte in futuro.
Durante l’onboarding ti verranno chiesti nome, età, genere, peso attuale, peso obiettivo, altezza e livello di attività. Queste informazioni aiutano Kaloria a calcolare calorie e macro personalizzati. Ci vogliono circa 2 minuti.
Assolutamente! Vai su Profilo → Modifica Profilo per cambiare obiettivo peso, peso target, livello di attività o altre impostazioni. Il tuo obiettivo calorico verrà ricalcolato automaticamente.
Kaloria è disponibile per iOS (iPhone e iPad) e dispositivi Android. Puoi scaricarla da App Store o Google Play Store.
Funzionalità & riconoscimento AI
Kaloria raggiunge un’accuratezza leader nel settore, tipicamente entro il 10-15% dei valori reali per cibi comuni e porzioni standard. È paragonabile o migliore del tracciamento manuale, dove spesso si sottostimano le porzioni del 20-50%. L’AI è addestrata su milioni di immagini alimentari e migliora continuamente.
Sì! Kaloria eccelle nel riconoscere pasti da ristorante, piatti popolari e ricette fatte in casa complesse. L’AI può identificare più ingredienti in una sola foto e funziona con cucine di tutto il mondo.
Assolutamente! Kaloria può identificare più cibi in una sola foto. Ad esempio, pollo con riso e broccoli—l’AI rileva tutti e tre e calcola la nutrizione per ciascuno. Basta che tutti gli alimenti siano ben visibili.
Nessun problema! Usa la funzione di affinamento per dare più contesto all’AI, regola la rotella delle porzioni o modifica direttamente i valori nutrizionali dopo aver aggiunto al diario. Hai il pieno controllo per garantire la precisione.
Serve internet per l’analisi AI di nuove foto e la chat Kalo AI. Tuttavia, il diario alimentare, i pasti recenti, il monitoraggio peso/acqua e gli analytics funzionano offline. I cibi già scansionati possono essere riaggiunti senza internet.
Punta la fotocamera su qualsiasi codice a barre UPC o EAN su alimenti confezionati. Kaloria lo rileva automaticamente e recupera i dati nutrizionali esatti da database globali (OpenFoodFacts). Questo è ancora più preciso della scansione foto per i prodotti etichettati!
Kalo è il tuo coach nutrizionale personale AI integrato in Kaloria. Ha accesso agli ultimi 7 giorni dei tuoi pasti e fornisce consigli personalizzati, suggerimenti sui pasti e motivazione. Puoi scegliere tra 4 stili di personalità: Fitness Bro, Roaster, Zen Master o Science Nerd.
Premium & Pagamenti
Premium sblocca: ✓ Scansioni AI illimitate ✓ Messaggi Kalo AI illimitati ✓ Analisi avanzate ✓ Supporto prioritario ✓ Nessuna pubblicità ✓ Funzioni di esportazione (in arrivo) ✓ Cloud sync (in arrivo)
I prezzi Premium variano in base alla regione e al tipo di abbonamento (mensile, annuale o a vita). Controlla la schermata di pagamento nell’app per il prezzo aggiornato nella tua valuta. Spesso offriamo prezzi promozionali per i nuovi utenti!
Sì! La maggior parte degli abbonamenti include una prova gratuita di 7 giorni. Puoi provare tutte le funzioni Premium senza carta di credito. Cancella in qualsiasi momento durante la prova senza addebiti.
Gli abbonamenti si gestiscono tramite App Store (iOS) o Google Play (Android), non dentro Kaloria. Vai su Impostazioni dispositivo → Abbonamenti → Kaloria → Annulla. Mantieni l’accesso Premium fino alla fine del periodo di fatturazione.
Sì! Vai su Profilo → Ripristina Acquisti in Kaloria. Accedi con lo stesso Apple ID o account Google usato per l’acquisto originale e le funzioni Premium saranno ripristinate automaticamente.
Durante la configurazione, c’è una schermata per inserire codici promozionali. Se hai già completato l’onboarding, controlla la schermata di pagamento per l’opzione codice promo. I codici validi ti danno prezzi speciali o accesso Premium gratuito!
Precisione & Tracciamento
L’AI analizza gli indizi visivi nella tua foto—dimensione del piatto, profondità, densità e volume del cibo—per stimare le porzioni. È addestrata su migliaia di immagini annotate con pesi noti. Anche se non è perfetta, è precisa quanto la maggior parte delle stime manuali!
Solo se vuoi! Kaloria è progettata per eliminare la necessità della bilancia. Per la maggior parte delle persone, le stime AI sono abbastanza accurate per raggiungere i propri obiettivi. Se pesi il cibo, puoi modificare manualmente i valori esatti nel diario.
L’AI cerca di considerare i metodi di cottura (fritto vs. grigliato), ma se sai che c’è olio o burro extra, usa la funzione di affinamento per segnalarlo (es. "cotto con 2 cucchiai di olio d’oliva"). Questo aiuta l’AI a regolare le calorie.
Attualmente, Kaloria si concentra su calorie e macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi). Il tracciamento dei micronutrienti è nella nostra roadmap per aggiornamenti futuri!
Sì! Dopo aver registrato un pasto, toccalo nel diario e poi l’icona modifica accanto agli anelli nutrizionali. Puoi inserire manualmente i valori esatti dall’etichetta per una precisione del 100%.
Nessun problema! Puoi aggiungere pasti a qualsiasi data passata navigando quel giorno nel diario e aggiungendo normalmente. Oppure usa l’inserimento manuale per descrivere cosa hai mangiato a memoria.
Privacy & Sicurezza dei dati
Le tue foto dei pasti sono archiviate in modo sicuro sul tuo dispositivo e nel tuo account privato Kaloria. NON vengono mai condivise pubblicamente, vendute a terzi o usate per altri scopi se non fornire l’analisi AI e mostrarle nel tuo diario personale. Le foto sono tue e puoi eliminarle in qualsiasi momento.
Kaloria raccoglie solo ciò che è necessario per offrire il servizio: informazioni profilo (età, peso, obiettivi), voci del diario alimentare, foto per analisi AI e statistiche d’uso dell’app per migliorare l’esperienza. Non vendiamo mai i tuoi dati personali.
Sì. Vai su Profilo → Impostazioni → Elimina Account per rimuovere definitivamente tutti i tuoi dati dai server Kaloria. Puoi anche eliminare singoli pasti dal diario in qualsiasi momento.
Sì, Kaloria è conforme al GDPR e ad altre normative sulla protezione dei dati. Hai il diritto di accedere, esportare ed eliminare i tuoi dati personali in qualsiasi momento.
Tecnico & Risoluzione problemi
Prima controlla i permessi della fotocamera: Impostazioni → Privacy → Fotocamera → Kaloria (ATTIVO). Se i permessi sono corretti, chiudi forzatamente l’app e riavviala. Assicurati che nessun’altra app stia usando la fotocamera. Ancora problemi? Riavvia il dispositivo.
Controlla la connessione internet—l’analisi AI richiede internet. Prova a passare tra Wi-Fi e dati mobili. Chiudi e riapri l’app. Se il problema persiste, i server potrebbero essere sovraccarichi—riprova tra qualche minuto o usa l’inserimento manuale.
I limiti di scansione si azzerano 24 ore dopo la PRIMA scansione del giorno, non a mezzanotte. Ad esempio, se la prima scansione è stata alle 9:00, le scansioni si rinnovano alle 9:00 del giorno dopo. Controlla il timer nell’app per l’orario esatto.
Di solito è un problema di memoria. Prova: 1) Riavvia l’app, 2) Libera spazio sul dispositivo, 3) Aggiorna Kaloria all’ultima versione, 4) Riavvia il dispositivo. Se continua, contatta il supporto indicando modello e versione OS.
Tira giù la schermata diario per aggiornare. Controlla di visualizzare la data corretta (non ieri o domani). Assicurati che tutti i pasti siano registrati sotto il giusto tipo. Se i numeri sembrano ancora errati, prova a chiudere e riaprire l’app.
Controlla la connessione internet—Kalo richiede internet per rispondere. Verifica di non aver raggiunto il limite giornaliero di messaggi (gli utenti free ne hanno 10 al giorno). Se sei Premium con internet e hai ancora problemi, prova a chiudere e riaprire la chat.
Obiettivi & Calcoli
Kaloria utilizza l’equazione Mifflin-St Jeor per calcolare il tuo BMR (Metabolismo Basale) in base a età, sesso, peso e altezza. Poi moltiplica per il tuo livello di attività per ottenere il TDEE (Dispendio Energetico Giornaliero Totale). Per la perdita di peso, sottrae un deficit calorico; per l’aumento, aggiunge un surplus.
Sì! Anche se Kaloria calcola obiettivi consigliati, puoi modificarli manualmente in Profilo → Modifica Obiettivi. Inserisci il tuo target calorico e regola le percentuali o i grammi di proteine/carboidrati/grassi.
Punta a 0,5-1 kg (1-2 lbs) a settimana per una perdita di peso sana e sostenibile. Perdere più velocemente spesso significa perdere acqua o muscolo, il che non è ideale. Meglio andare piano ma costante—è più facile da mantenere!
La perdita di peso non è lineare! Fattori come ritenzione idrica, ormoni, aumento muscolare, sodio e sonno influenzano la bilancia. Guarda le tendenze di 2-4 settimane, non i cambiamenti giornalieri. Assicurati anche di tracciare TUTTO—oli dimenticati, assaggi e bevande si sommano. Chiedi a Kalo AI di rivedere il tuo diario per consigli!
Dipende dall’impostazione del tuo livello di attività. Se imposti "Molto attivo" nel profilo, l’esercizio è già incluso nell’obiettivo calorico. Se "Sedentario", puoi reintegrare il 50-75% delle calorie bruciate. Sii prudente—la maggior parte dei dispositivi sovrastima le calorie consumate!
Uso generale
Assolutamente! Durante la configurazione iniziale, seleziona "Aumenta peso" come obiettivo. Kaloria calcolerà un surplus calorico e macro ad alto contenuto proteico perfetti per la crescita muscolare. Traccia i tuoi pasti allo stesso modo, solo con obiettivi più alti!
Sì! Kaloria è disponibile in oltre 50 lingue e funziona in tutto il mondo. L’AI riconosce alimenti di tutte le cucine e culture. Cambia lingua in Profilo → Impostazioni → Lingua.
Attualmente, Kaloria è un’app indipendente. L’integrazione con Apple Health, Google Fit e altre piattaforme fitness è prevista per i prossimi aggiornamenti!
Sì! Kaloria tiene traccia di tutti i tipi di alimenti—vegani, vegetariani, keto, senza glutine, ecc. L’AI riconosce i cibi indipendentemente dalle preferenze alimentari. Puoi usare Kalo AI per ricevere consigli specifici per le tue esigenze.
Scrivici a support@kaloria.ai o usa il modulo feedback in Profilo → Aiuto & Supporto → Contattaci. Di solito rispondiamo entro 24-48 ore.
Al momento, Kaloria è solo per dispositivi mobili (iOS e Android). Una dashboard web per visualizzare diario e statistiche da desktop è in fase di valutazione per il futuro!
Hai ancora domande?
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