Početak
Nije potreban račun! Kaloria radi odmah nakon preuzimanja. Svi vaši podaci pohranjuju se lokalno na vašem uređaju. Opcionalne značajke računa (poput sinkronizacije u oblaku) mogu biti dodane u budućnosti.
Početno postavljanje traži vaše ime, dob, spol, trenutnu težinu, ciljanu težinu, visinu i razinu aktivnosti. Ove informacije pomažu Kaloria da izračuna vaše personalizirane kalorijske i makro ciljeve. Traje oko 2 minute.
Apsolutno! Idite u Profil → Uredi profil kako biste promijenili ciljanu težinu, cilj, razinu aktivnosti ili bilo koju drugu postavku. Vaš kalorijski cilj će se automatski ponovno izračunati.
Kaloria je dostupna za iOS (iPhone i iPad) i Android uređaje. Možete je preuzeti iz App Store ili Google Play trgovine.
Značajke i AI prepoznavanje
Kaloria postiže vodeću preciznost u industriji, obično unutar 10-15% stvarnih vrijednosti za uobičajenu hranu i standardne porcije. To je usporedivo ili bolje od ručnog praćenja hrane, gdje ljudi često podcjenjuju porcije za 20-50%. AI je treniran na milijunima slika hrane i stalno se poboljšava.
Da! Kaloria izvrsno prepoznaje restoranske obroke, popularna jela i složena domaća jela. AI može prepoznati više sastojaka na jednoj fotografiji i radi s kuhinjama iz cijelog svijeta.
Apsolutno! Kaloria može prepoznati više namirnica na jednoj fotografiji. Na primjer, piletina s rižom i brokulom—AI prepoznaje sve tri komponente i računa prehranu za svaku. Samo pazite da su svi artikli jasno vidljivi.
Bez brige! Koristite funkciju dorade za više konteksta, prilagodite kotačić za veličinu porcije ili izravno uredite nutritivne vrijednosti nakon dodavanja u dnevnik. Imate potpunu kontrolu nad preciznošću.
Potreban vam je internet za AI analizu novih fotografija i Kalo AI chat. No vaš dnevnik hrane, nedavni obroci, praćenje težine/vode i analitika rade i offline. Prethodno skenirana hrana može se ponovno dodati bez interneta.
Usmjerite kameru na bilo koji UPC ili EAN barkod na pakiranoj hrani. Kaloria ga automatski prepoznaje i povlači točne nutritivne podatke iz globalnih baza podataka (OpenFoodFacts). Ovo je čak i preciznije od skeniranja fotografije za proizvode s deklaracijom!
Kalo je vaš osobni AI nutricionistički trener ugrađen u Kaloria. Ima pristup vašim obrocima iz posljednjih 7 dana i daje personalizirane savjete, prijedloge obroka i motivaciju. Možete birati između 4 stila osobnosti: Fitness Bro, Roaster, Zen Master ili Science Nerd.
Premium i naplata
Premium otključava: ✓ Neograničeno AI skeniranje hrane ✓ Neograničene Kalo AI poruke ✓ Napredna analitika ✓ Prioritetna podrška ✓ Bez oglasa ✓ Izvoz podataka (uskoro) ✓ Sinkronizacija u oblaku (uskoro)
Cijena Premiuma ovisi o regiji i vrsti pretplate (mjesečna, godišnja ili doživotna). Provjerite zaslon za plaćanje u aplikaciji za trenutnu cijenu u vašoj valuti. Često nudimo promotivne cijene za nove korisnike!
Da! Većina pretplatničkih planova uključuje 7-dnevno besplatno probno razdoblje. Možete isprobati sve Premium funkcije bez kreditne kartice. Otkazati možete bilo kada tijekom probe bez naplate.
Pretplate se upravljaju putem App Store (iOS) ili Google Play (Android), a ne unutar Kaloria. Idite na Postavke uređaja → Pretplate → Kaloria → Otkaži. Premium pristup zadržavate do kraja trenutnog obračunskog razdoblja.
Da! Idite u Profil → Vrati kupnje u Kaloria. Prijavite se s istim Apple ID-om ili Google računom koji ste koristili za originalnu kupnju i Premium značajke će se automatski vratiti.
Tijekom početnog postavljanja postoji ekran za unos promotivnog koda. Ako ste već završili postavljanje, provjerite zaslon za plaćanje za opciju unosa koda. Valjani kodovi omogućuju posebne cijene ili besplatan Premium!
Preciznost i praćenje
AI analizira vizualne znakove na vašoj fotografiji—veličinu tanjura, dubinu hrane, gustoću i volumen—za procjenu porcija. Trenirano je na tisućama označenih slika s poznatim težinama. Iako nije savršeno, jednako je precizno kao i većina ručnih procjena!
Samo ako to želite! Kaloria je dizajnirana da eliminira potrebu za vaganjem hrane. Za većinu ljudi AI procjene su dovoljno precizne za postizanje ciljeva. Ako ipak vagate hranu, možete ručno urediti točne vrijednosti u dnevniku.
AI pokušava uzeti u obzir način kuhanja (prženo vs. pečeno), ali ako znate da ima dodatnog ulja ili maslaca, koristite funkciju dorade i to navedite (npr. "kuhano s 2 žlice maslinova ulja"). To pomaže AI-u da prilagodi kalorije.
Trenutno se Kaloria fokusira na kalorije i makronutrijente (proteini, ugljikohidrati, masti). Praćenje mikronutrijenata je na našem planu za buduća ažuriranja!
Da! Nakon što zabilježite obrok, dodirnite ga u dnevniku, a zatim ikonu za uređivanje pored nutritivnih krugova. Možete ručno unijeti točne vrijednosti s deklaracije za 100% preciznost.
Nema problema! Možete dodavati obroke za bilo koji prošli datum tako da odete na taj dan u dnevniku i normalno dodate hranu. Ili koristite ručni unos teksta i opišite što ste jeli po sjećanju.
Privatnost i sigurnost podataka
Vaše fotografije hrane sigurno su pohranjene na vašem uređaju i u vašem privatnom Kaloria računu. NIKADA se ne dijele javno, ne prodaju trećim stranama niti koriste za išta osim za AI analizu i prikaz u vašem osobnom dnevniku. Vi ste vlasnik svojih fotografija i možete ih obrisati u bilo kojem trenutku.
Kaloria prikuplja samo ono što je potrebno za pružanje usluge: vaše podatke iz profila (dob, težina, ciljevi), unose u dnevnik hrane, fotografije za AI analizu i analitiku korištenja aplikacije radi poboljšanja iskustva. Nikada ne prodajemo vaše osobne podatke.
Da. Idite u Profil → Postavke → Izbriši račun za trajno uklanjanje svih vaših podataka s Kaloria servera. Također možete obrisati pojedinačne obroke iz dnevnika u bilo kojem trenutku.
Da, Kaloria je u skladu s GDPR-om i drugim propisima o zaštiti podataka. Imate pravo pristupa, izvoza i brisanja svojih osobnih podataka u bilo kojem trenutku.
Tehnička podrška i rješavanje problema
Prvo provjerite dozvole za kameru: Postavke → Privatnost → Kamera → Kaloria (UKLJUČENO). Ako su dozvole ispravne, prisilno zatvorite aplikaciju i ponovno je pokrenite. Provjerite da nijedna druga aplikacija ne koristi kameru. Još uvijek imate problema? Ponovno pokrenite uređaj.
Provjerite internetsku vezu—AI analiza zahtijeva internet. Pokušajte prebaciti između Wi-Fi i mobilnih podataka. Zatvorite i ponovno otvorite aplikaciju. Ako problem ostane, serveri možda imaju pojačan promet—pokušajte ponovno za nekoliko minuta ili koristite ručni unos kao alternativu.
Ograničenja skeniranja resetiraju se 24 sata nakon VAŠEG PRVOG skeniranja tog dana, a ne u ponoć. Na primjer, ako ste prvo skenirali u 9:00, vaša skeniranja se obnavljaju u 9:00 sljedeći dan. Provjerite timer u aplikaciji za točno vrijeme resetiranja.
Ovo je obično problem s memorijom. Pokušajte: 1) Ponovno pokrenuti aplikaciju, 2) Osloboditi prostor na uređaju, 3) Ažurirati Kaloria na najnoviju verziju, 4) Ponovno pokrenuti uređaj. Ako se nastavi, kontaktirajte podršku s modelom uređaja i verzijom OS-a.
Povucite prema dolje na ekranu dnevnika za osvježavanje. Provjerite gledate li ispravan datum (ne jučer ili sutra). Provjerite jesu li svi obroci zabilježeni pod ispravnim tipom obroka. Ako brojevi i dalje nisu točni, pokušajte prisilno zatvoriti i ponovno otvoriti aplikaciju.
Provjerite internetsku vezu—Kalo treba internet za odgovor. Provjerite niste li dosegli dnevni limit poruka (besplatni korisnici imaju 10 dnevno). Ako ste Premium s internetom i i dalje imate problem, pokušajte zatvoriti i ponovno otvoriti chat.
Ciljevi i izračuni
Kaloria koristi Mifflin-St Jeor jednadžbu za izračun vašeg BMR-a (bazalni metabolizam) na temelju dobi, spola, težine i visine. Zatim množi s razinom aktivnosti kako bi dobila TDEE (ukupna dnevna potrošnja energije). Za mršavljenje oduzima kalorijski deficit; za dobivanje na težini dodaje suficit.
Da! Iako Kaloria izračunava preporučene ciljeve, možete ih ručno promijeniti u Profil → Uredi ciljeve. Unesite vlastiti kalorijski cilj i prilagodite postotke ili gramažu proteina/ugljikohidrata/masti.
Ciljajte na 0,5-1 kg (1-2 lbs) tjedno za održiv i zdrav gubitak težine. Brži gubitak je često voda ili mišićna masa, što nije idealno. Polako i sigurno pobjeđuje—i lakše je za održati!
Gubitak težine nije linearan! Faktori: zadržavanje vode, hormoni, dobivanje mišića, unos natrija i san utječu na vagu. Gledajte trendove kroz 2-4 tjedna, a ne dnevne promjene. Također, pazite da pratite SVE—zaboravljeno ulje, zalogaje i pića. Zamolite Kalo AI da pregleda vaš dnevnik za dodatne uvide!
Ovisi o postavci razine aktivnosti. Ako ste u profilu postavili "Vrlo aktivan", vježbanje je već uračunato u vaš kalorijski cilj. Ako ste "Sjedeći", možda ćete pojesti 50-75% kalorija potrošenih vježbanjem. Budite oprezni—većina uređaja precjenjuje potrošene kalorije!
Općenito korištenje
Apsolutno! Tijekom početnog postavljanja odaberite "Dobivanje na težini" kao svoj cilj. Kaloria će izračunati kalorijski suficit i visokoproteinske makronutrijente idealne za izgradnju mišića. Pratite obroke na isti način, samo s višim ciljevima!
Da! Kaloria je dostupna na više od 50 jezika i radi u cijelom svijetu. AI prepoznaje hranu iz svih kuhinja i kultura. Promijenite jezik u Profil → Postavke → Jezik.
Trenutno je Kaloria samostalna aplikacija. Integracija s Apple Health, Google Fit i drugim fitness platformama je na našem planu za buduća ažuriranja!
Da! Kaloria prati sve vrste prehrane—vegansku, vegetarijansku, keto, bez glutena itd. AI prepoznaje hranu bez obzira na prehrambene preferencije. Možete koristiti Kalo AI za savjete prilagođene vašim potrebama.
Pošaljite nam e-mail na info@kaloria.ai ili koristite obrazac za povratne informacije u Profil → Pomoć i podrška → Kontaktirajte nas. Obično odgovaramo unutar 24-48 sati.
Trenutno je Kaloria dostupna samo na mobitelima (iOS i Android). Web sučelje za pregled vašeg dnevnika i analitike s računala razmatra se za budući razvoj!
Imate još pitanja?
Ne možete pronaći što tražite? Tu smo da pomognemo!