התחלה מהירה
לא נדרש חשבון! Kaloria עובדת מיד לאחר ההורדה. כל המידע שלך נשמר מקומית במכשיר. תכונות חשבון אופציונליות (כמו סנכרון ענן) עשויות להתווסף בעתיד.
במהלך ההגדרה הראשונית תתבקש להזין שם, גיל, מגדר, משקל נוכחי, משקל יעד, גובה ורמת פעילות. המידע הזה עוזר ל-Kaloria לחשב עבורך יעדי קלוריות ומאקרו מותאמים אישית. זה לוקח בערך 2 דקות.
בהחלט! עבור לפרופיל → עריכת פרופיל כדי לשנות יעד משקל, משקל מטרה, רמת פעילות או כל הגדרה אחרת. יעד הקלוריות שלך יתעדכן אוטומטית.
Kaloria זמינה ל-iOS (אייפון ואייפד) ולמכשירי Android. ניתן להוריד אותה מ-App Store או Google Play Store.
פיצ'רים וזיהוי AI
Kaloria מגיעה לדיוק מוביל בתעשייה, בדרך כלל בטווח של 10-15% מהערכים האמיתיים עבור מאכלים נפוצים ומנות סטנדרטיות. זה דומה או טוב יותר ממעקב ידני, בו אנשים לעיתים קרובות מעריכים נמוך ב-20-50%. ה-AI מאומן על מיליוני תמונות מזון ומשתפר כל הזמן.
כן! Kaloria מצטיינת בזיהוי מנות במסעדות, פריטי תפריט פופולריים ומנות ביתיות מורכבות. ה-AI מזהה מספר מרכיבים בתמונה אחת ועובד עם מטבחים מכל העולם.
בהחלט! Kaloria מזהה מספר מאכלים בתמונה אחת. לדוגמה, עוף עם אורז וברוקולי—ה-AI מזהה את שלושתם ומחשב ערכים לכל אחד. רק ודא שכל הפריטים נראים בבירור.
אין בעיה! השתמש בפיצ'ר העידון כדי לתת ל-AI הקשר נוסף, התאם את חוגת גודל המנה, או ערוך ערכים תזונתיים ישירות לאחר ההוספה ליומן. יש לך שליטה מלאה לדיוק מקסימלי.
צריך אינטרנט לניתוח AI של תמונות חדשות וצ'אט Kalo AI. עם זאת, יומן האוכל שלך, ארוחות אחרונות, מעקב משקל/מים ואנליטיקס עובדים גם בלי אינטרנט. מזון שנסרק בעבר ניתן להוסיף שוב גם ללא אינטרנט.
כוון את המצלמה שלך לכל ברקוד UPC או EAN על מוצרי מזון ארוזים. Kaloria מזהה אותו אוטומטית ומביאה נתוני תזונה מדויקים ממאגרי מידע עולמיים (OpenFoodFacts). זה אפילו מדויק יותר מסריקת תמונה עבור מוצרים עם תווית!
Kalo הוא מאמן התזונה האישי שלך שמובנה בתוך Kaloria. יש לו גישה ל-7 הימים האחרונים של הארוחות שלך ומספק ייעוץ מותאם אישית, הצעות לארוחות ומוטיבציה. תוכל לבחור מתוך 4 סגנונות אישיות: פיטנס ברו, רוסטר, מאסטר זן או חנון מדע.
פרימיום וחיוב
פרימיום פותח: ✓ סריקות מזון AI ללא הגבלה ✓ הודעות Kalo AI ללא הגבלה ✓ אנליטיקה מתקדמת ✓ תמיכה מועדפת ✓ ללא פרסומות ✓ אפשרויות ייצוא (בקרוב) ✓ סנכרון ענן (בקרוב)
מחירי פרימיום משתנים לפי אזור ותוכנית מנוי (חודשי, שנתי או לכל החיים). בדוק את מסך התשלום באפליקציה למחיר עדכני במטבע שלך. לעיתים יש לנו מבצעים למשתמשים חדשים!
כן! רוב המסלולים כוללים תקופת ניסיון חינם של 7 ימים. אפשר לנסות את כל תכונות הפרימיום ללא צורך בכרטיס אשראי. אפשר לבטל בכל עת במהלך הניסיון ללא חיוב.
המנויים מנוהלים דרך App Store (iOS) או Google Play (Android), לא מתוך Kaloria. עבור להגדרות המכשיר → מנויים → Kaloria → ביטול. תמשיך לקבל גישה לפרימיום עד סוף תקופת החיוב הנוכחית.
כן! עבור לפרופיל → שחזור רכישות ב-Kaloria. היכנס עם אותו Apple ID או חשבון Google שבו השתמשת ברכישה המקורית, ותכונות הפרימיום שלך ישוחזרו אוטומטית.
במהלך ההגדרה הראשונית, יש מסך להזנת קוד קופון. אם כבר סיימת את ההגדרה, בדוק במסך התשלום אפשרות להזין קוד. קודים תקפים יתנו לך מחיר מיוחד או גישה חינמית לפרימיום!
דיוק ומעקב
ה-AI מנתח רמזים חזותיים בתמונה שלך—גודל צלחת, עומק מזון, צפיפות ונפח—כדי להעריך כמויות. הוא מאומן על אלפי תמונות עם משקלים ידועים. זה לא מושלם, אבל מדויק כמו רוב ההערכות הידניות!
רק אם אתה רוצה! Kaloria נועדה לבטל את הצורך במשקל מזון. לרוב האנשים, ההערכות של ה-AI מספיקות כדי להגיע ליעדים. אם אתה שוקל מזון, תוכל לערוך ידנית את הערכים ביומן.
ה-AI מנסה להתחשב בשיטות בישול (מטוגן לעומת צלוי), אבל אם ידוע לך שיש שמן או חמאה נוספים, השתמש בפיצ'ר העידון לציין זאת (למשל, "מבושל עם 2 כפות שמן זית"). זה עוזר ל-AI להתאים את הקלוריות.
כרגע, Kaloria מתמקדת בקלוריות ומאקרונוטריינטים (חלבון, פחמימות, שומן). מעקב אחרי מיקרונוטריינטים בתכנון לעתיד!
כן! לאחר רישום ארוחה, הקש עליה ביומן ואז על אייקון העריכה ליד טבעות התזונה. תוכל להזין ידנית ערכים מהתווית לדיוק של 100%.
אין בעיה! תוכל להוסיף ארוחות לכל תאריך עבר על ידי ניווט לאותו יום ביומן והוספת אוכל כרגיל. או השתמש בהזנה ידנית לפי זיכרון.
פרטיות ואבטחת נתונים
תמונות המזון שלך נשמרות בצורה מאובטחת במכשיר ובחשבון הפרטי שלך ב-Kaloria. הן לעולם לא משותפות בפומבי, לא נמכרות לצדדים שלישיים, ולא משמשות לשום דבר מלבד ניתוח AI והצגה ביומן האישי שלך. התמונות שלך שייכות לך וניתן למחוק אותן בכל עת.
Kaloria אוספת רק את מה שנדרש למתן השירות: פרטי הפרופיל שלך (גיל, משקל, יעדים), רשומות יומן מזון, תמונות לניתוח AI, ונתוני שימוש באפליקציה לשיפור החוויה. לעולם לא נמכור את המידע האישי שלך.
כן. עבור לפרופיל → הגדרות → מחיקת חשבון כדי להסיר לצמיתות את כל הנתונים שלך מהשרתים של Kaloria. ניתן גם למחוק ארוחות בודדות מהיומן בכל עת.
כן, Kaloria עומדת ב-GDPR ובתקנות פרטיות נוספות. יש לך זכות לגשת, לייצא ולמחוק את המידע האישי שלך בכל עת.
טכני ופתרון תקלות
קודם כל, בדוק הרשאות מצלמה: הגדרות → פרטיות → מצלמה → Kaloria (פועל). אם ההרשאות נכונות, סגור את האפליקציה בכוח ופתח מחדש. ודא שאין אפליקציה אחרת שמשתמשת במצלמה כרגע. עדיין יש בעיות? הפעל מחדש את המכשיר.
בדוק את חיבור האינטרנט שלך—ניתוח AI דורש אינטרנט. נסה לעבור בין Wi-Fi לנתונים סלולריים. סגור ופתח מחדש את האפליקציה. אם זה נמשך, ייתכן שהשרתים עמוסים—נסה שוב בעוד כמה דקות או השתמש בהזנה ידנית כחלופה.
הגבלת הסריקות מתאפסת 24 שעות לאחר הסריקה הראשונה שלך באותו יום, לא בחצות. לדוגמה, אם הסריקה הראשונה הייתה ב-9:00 בבוקר, הסריקות יתחדשו ב-9:00 בבוקר למחרת. בדוק את הטיימר באפליקציה לזמן המדויק.
בדרך כלל מדובר בבעיה של זיכרון. נסה: 1) להפעיל מחדש את האפליקציה, 2) לפנות מקום באחסון המכשיר, 3) לעדכן לגרסה האחרונה של Kaloria, 4) להפעיל מחדש את המכשיר. אם זה ממשיך, פנה לתמיכה עם דגם המכשיר וגרסת מערכת ההפעלה.
משוך למטה במסך היומן לרענון. בדוק שאתה רואה את התאריך הנכון (לא אתמול או מחר). ודא שכל הארוחות נרשמו תחת סוג הארוחה הנכון. אם המספרים עדיין לא נכונים, נסה לסגור ולפתוח מחדש את האפליקציה.
בדוק את חיבור האינטרנט שלך—Kalo דורש אינטרנט כדי להגיב. ודא שלא הגעת למגבלת ההודעות היומית שלך (משתמשים חינמיים מקבלים 10 ביום). אם יש לך פרימיום ויש אינטרנט ועדיין יש בעיה, נסה לסגור ולפתוח מחדש את מסך הצ'אט.
יעדים וחישובים
Kaloria משתמשת בנוסחת Mifflin-St Jeor כדי לחשב את ה-BMR (קצב חילוף חומרים בסיסי) שלך לפי גיל, מגדר, משקל וגובה. לאחר מכן היא מכפילה לפי רמת הפעילות שלך כדי לקבל את ה-TDEE (הוצאה קלורית יומית כוללת). לירידה במשקל היא מחסרת גירעון קלורי; לעלייה במשקל מוסיפה עודף.
כן! למרות ש-Kaloria מחשבת יעדים מומלצים, אפשר לשנות אותם ידנית בפרופיל → עריכת יעדים. הזן יעד קלורי משלך והתאם את אחוזי/גרמי החלבון, הפחמימות והשומן.
מומלץ לשאוף לירידה של 0.5-1 ק"ג (1-2 פאונד) בשבוע לירידה בריאה ויציבה. ירידה מהירה יותר היא לרוב נוזלים או איבוד שריר, וזה לא אידיאלי. לאט ובטוח מנצח—וגם קל יותר לשמור על זה!
ירידה במשקל אינה ליניארית! גורמים כמו אגירת נוזלים, הורמונים, עלייה בשריר, צריכת נתרן ושינה משפיעים על המשקל. הסתכל על מגמות של 2-4 שבועות, לא על שינויים יומיים. ודא שאתה עוקב אחרי הכל—גם שמנים, טעימות ומשקאות. בקש מ-Kalo AI לבדוק את היומן שלך לתובנות!
זה תלוי בהגדרת רמת הפעילות שלך. אם בחרת "פעיל מאוד" בפרופיל, האימונים כבר נכללים ביעד הקלורי שלך. אם בחרת "יושבני", אפשר לאכול בחזרה 50-75% מהקלוריות שנשרפו באימון. היה שמרן—רוב המכשירים מגזימים בהערכת קלוריות!
שימוש כללי
בהחלט! במהלך ההגדרה הראשונית, בחר "עלייה במשקל" כמטרה שלך. Kaloria תחשב עבורך עודף קלורי ומאקרו עתיר חלבון שמתאים לבניית שריר. תעקוב אחרי הארוחות שלך באותה הדרך, רק עם יעדים גבוהים יותר!
כן! Kaloria זמינה ביותר מ-50 שפות ופועלת בכל העולם. ה-AI מזהה מאכלים מכל סוגי המטבחים והתרבויות. ניתן לשנות שפה בפרופיל → הגדרות → שפה.
נכון לעכשיו, Kaloria היא אפליקציה עצמאית. שילוב עם Apple Health, Google Fit ופלטפורמות כושר נוספות נמצא בתכנון לעדכונים עתידיים!
כן! Kaloria עוקבת אחרי כל סוגי המזון—טבעוני, צמחוני, קטו, ללא גלוטן ועוד. ה-AI מזהה מאכלים ללא קשר להעדפות תזונתיות. אפשר להשתמש ב-Kalo AI לקבלת ייעוץ מותאם לצרכים שלך.
שלח לנו מייל ל-info@kaloria.ai או השתמש בטופס המשוב בפרופיל → עזרה ותמיכה → צור קשר. בדרך כלל נענה תוך 24-48 שעות.
נכון לעכשיו, Kaloria זמינה רק במובייל (iOS ו-Android). לוח בקרה לצפייה ביומן ונתונים מהמחשב נשקל לפיתוח עתידי!