Kom godt i gang
Intet login krævet! Kaloria virker med det samme efter download. Alle dine data gemmes lokalt på din enhed. Ekstra kontofunktioner (som cloud-synkronisering) kan tilføjes senere.
Opstarten spørger om dit navn, alder, køn, nuværende vægt, målvægt, højde og aktivitetsniveau. Disse oplysninger hjælper Kaloria med at beregne dine personlige kalorie- og makromål. Det tager ca. 2 minutter.
Selvfølgelig! Gå til Profil → Rediger profil for at ændre dit vægtmål, målvægt, aktivitetsniveau eller andre indstillinger. Dit kaloriemål beregnes automatisk igen.
Kaloria er tilgængelig til iOS (iPhone og iPad) og Android-enheder. Du kan hente den i App Store eller Google Play Store.
Funktioner & AI-genkendelse
Kaloria opnår branchens førende nøjagtighed, typisk inden for 10-15% af de faktiske værdier for almindelige fødevarer og standardportioner. Det svarer til eller er bedre end manuel madlogning, hvor folk ofte undervurderer portioner med 20-50%. AI er trænet på millioner af madbilleder og forbedres løbende.
Ja! Kaloria er fremragende til at genkende restaurantmåltider, populære menupunkter og komplekse hjemmelavede retter. AI kan identificere flere ingredienser på ét foto og virker med køkkener fra hele verden.
Absolut! Kaloria kan identificere flere fødevarer på ét foto. For eksempel kylling med ris og broccoli—AI registrerer alle tre komponenter og beregner ernæring for hver. Sørg bare for, at alle ting er tydelige.
Intet problem! Brug forfiningsfunktionen for at give AI mere kontekst, juster portionsdrejeknappen, eller rediger ernæringsværdier direkte efter tilføjelse til journalen. Du har fuld kontrol for at sikre nøjagtighed.
Du skal bruge internet til AI-analyse af nye fotos og Kalo AI-chat. Men din maddagbog, seneste måltider, vægt-/vandsporing og analytics virker alle offline. Tidligere scannede fødevarer kan genføjes uden internet.
Peg dit kamera på enhver UPC- eller EAN-stregkode på emballerede fødevarer. Kaloria registrerer den automatisk og henter præcise ernæringsdata fra globale databaser (OpenFoodFacts). Dette er endda mere præcist end fotoscanning for mærkede produkter!
Kalo er din personlige AI-ernæringscoach indbygget i Kaloria. Den har adgang til dine sidste 7 dages måltider og giver personlige råd, måltidsforslag og motivation. Du kan vælge mellem 4 personlighedstyper: Fitness Bro, Roaster, Zen Master eller Science Nerd.
Premium & betaling
Premium låser op for: ✓ Ubegrænsede AI-madscanninger ✓ Ubegrænsede Kalo AI-beskeder ✓ Avanceret analyse ✓ Prioriteret support ✓ Reklamefri oplevelse ✓ Eksportfunktioner (kommer snart) ✓ Cloud-synkronisering (kommer snart)
Premium-priser varierer efter region og abonnementstype (månedlig, årlig eller livstid). Tjek appens betalingsskærm for aktuelle priser i din valuta. Vi tilbyder ofte kampagnepriser til nye brugere!
Ja! De fleste abonnementer inkluderer 7 dages gratis prøveperiode. Du kan prøve alle Premium-funktioner uden kreditkort. Afmeld når som helst under prøveperioden uden at blive opkrævet.
Abonnementer administreres via App Store (iOS) eller Google Play (Android), ikke i Kaloria. Gå til Enhedsindstillinger → Abonnementer → Kaloria → Annuller. Du beholder Premium-adgang indtil den nuværende betalingsperiode slutter.
Ja! Gå til Profil → Gendan køb i Kaloria. Log ind med samme Apple ID eller Google-konto, som du brugte ved det oprindelige køb, og dine Premium-funktioner bliver automatisk gendannet.
Under opstart er der et felt til kampagnekode, hvor du kan indtaste henvisningskoder. Hvis du allerede har gennemført opstarten, kan du tjekke betalingsskærmen for mulighed for kampagnekode. Gyldige koder giver dig specialpris eller gratis Premium-adgang!
Nøjagtighed & sporing
AI analyserer visuelle signaler på dit foto—tallerkenstørrelse, madens dybde, tæthed og volumen—for at vurdere portioner. Den er trænet på tusindvis af billeder med kendte vægte. Selvom det ikke er perfekt, er det lige så præcist som de fleste menneskers manuelle estimater!
Kun hvis du vil! Kaloria er designet til at fjerne behovet for køkkenvægt. For de fleste er AI-estimater præcise nok til at nå deres mål. Hvis du vejer maden, kan du manuelt redigere de præcise værdier i journalen.
AI forsøger at tage højde for tilberedningsmetoder (stegt vs. grillet), men hvis du ved, der er ekstra olie eller smør, brug forfiningsfunktionen til at nævne det (fx "tilberedt med 2 spsk olivenolie"). Det hjælper AI med at justere kalorierne.
Lige nu fokuserer Kaloria på kalorier og makronæringsstoffer (protein, kulhydrat, fedt). Mikronæringssporing er på vores roadmap til fremtidige opdateringer!
Ja! Efter at have logget et måltid, tryk på det i din journal, og tryk derefter på rediger-ikonet ved siden af ernæringsringene. Du kan manuelt indtaste præcise værdier fra ernæringsmærket for 100% nøjagtighed.
Intet problem! Du kan tilføje måltider til enhver tidligere dato ved at navigere til den dag i din journal og tilføje mad som normalt. Eller brug manuel tekstindtastning til at beskrive, hvad du spiste ud fra hukommelsen.
Privatliv & datasikkerhed
Dine madfotos gemmes sikkert på din enhed og i din private Kaloria-konto. De deles ALDRIG offentligt, sælges ikke til tredjepart og bruges kun til at give dig AI-analyse og visning i din personlige journal. Du ejer dine fotos og kan slette dem når som helst.
Kaloria indsamler kun det nødvendige for at levere tjenesten: dine profiloplysninger (alder, vægt, mål), madjournal, fotos til AI-analyse og app-brugsstatistik for at forbedre oplevelsen. Vi sælger aldrig dine personlige data.
Ja. Gå til Profil → Indstillinger → Slet konto for permanent at fjerne alle dine data fra Kalorias servere. Du kan også slette enkelte måltider fra din journal når som helst.
Ja, Kaloria overholder GDPR og andre databeskyttelsesregler. Du har ret til at få adgang til, eksportere og slette dine personlige data til enhver tid.
Teknisk & fejlfinding
Tjek først kamera-tilladelser: Indstillinger → Privatliv → Kamera → Kaloria (TIL). Hvis tilladelserne er korrekte, så luk appen helt ned og genstart. Sørg for, at ingen anden app bruger kameraet. Har du stadig problemer? Genstart din enhed.
Tjek din internetforbindelse—AI-analyse kræver internet. Prøv at skifte mellem Wi-Fi og mobildata. Luk og åbn appen igen. Hvis det fortsætter, kan serverne have travlt—prøv igen om lidt eller brug manuel indtastning som alternativ.
Scan-grænser nulstilles 24 timer efter DIN FØRSTE scanning på dagen, ikke ved midnat. F.eks. hvis din første scanning var kl. 9, nulstilles dine scanninger kl. 9 næste dag. Tjek timeren i appen for præcis nulstillingstid.
Dette er som regel et hukommelsesproblem. Prøv: 1) Genstart appen, 2) Frigør lagerplads på enheden, 3) Opdater til nyeste version af Kaloria, 4) Genstart din enhed. Hvis det fortsætter, kontakt support med din enhedsmodel og OS-version.
Træk ned på journalskærmen for at opdatere. Tjek at du ser den rigtige dato (ikke i går eller i morgen). Sørg for, at alle måltider er logget under den rigtige måltidstype. Hvis tallene stadig virker forkerte, så prøv at lukke og åbne appen igen.
Tjek din internetforbindelse—Kalo kræver internet for at svare. Tjek at du ikke har ramt din daglige beskedgrænse (gratis brugere får 10 pr. dag). Hvis du er Premium med internet og stadig har problemer, så prøv at lukke og åbne chatskærmen igen.
Mål & beregninger
Kaloria bruger Mifflin-St Jeor-formlen til at beregne din BMR (Basal Metabolic Rate) ud fra alder, køn, vægt og højde. Derefter ganges med dit aktivitetsniveau for at få TDEE (Total Daily Energy Expenditure). For vægttab trækkes et kalorieunderskud fra; for vægtøgning lægges et overskud til.
Ja! Selvom Kaloria beregner anbefalede mål, kan du manuelt overskrive dem under Profil → Rediger mål. Indtast dit eget kaloriemål og justér procent eller gram for protein/kulhydrat/fedt.
Sigt efter 0,5-1 kg (1-2 lbs) om ugen for et bæredygtigt, sundt vægttab. Hurtigere tab er ofte væske eller muskler, hvilket ikke er ideelt. Langsomt og stabilt vinder løbet og er meget nemmere at vedligeholde!
Vægttab er ikke lineært! Faktorer: væskebinding, hormoner, muskelopbygning, saltindtag og søvn påvirker vægten. Kig på tendenser over 2-4 uger, ikke daglige ændringer. Sørg også for at registrere ALT—glemte olier, bidder og drikke tæller med. Bed Kalo AI om at gennemgå din journal for indsigter!
Det afhænger af dit aktivitetsniveau. Hvis du vælger "Meget aktiv" i din profil, er motion allerede medregnet i dit kaloriemål. Hvis "Stillesiddende", kan du spise 50-75% af træningskalorierne tilbage. Vær konservativ—de fleste enheder overvurderer forbrændte kalorier!
Generel brug
Absolut! Under opstart vælger du "Tag på i vægt" som dit mål. Kaloria beregner et kalorieoverskud og højt proteinindhold, perfekt til muskelopbygning. Registrér dine måltider på samme måde, bare med højere mål!
Ja! Kaloria er tilgængelig på 50+ sprog og virker over hele verden. AI'en genkender fødevarer fra alle køkkener og kulturer. Skift sprog under Profil → Indstillinger → Sprog.
Kaloria er i øjeblikket en selvstændig app. Integration med Apple Health, Google Fit og andre fitnessplatforme er på vores roadmap til fremtidige opdateringer!
Ja! Kaloria registrerer alle typer fødevarer—vegansk, vegetarisk, keto, glutenfri osv. AI'en genkender fødevarer uanset kostpræferencer. Du kan bruge Kalo AI til at få råd, der passer til dine kostbehov.
Skriv til os på info@kaloria.ai eller brug feedbackformularen under Profil → Hjælp & Support → Kontakt os. Vi svarer typisk inden for 24-48 timer.
Lige nu er Kaloria kun til mobil (iOS og Android). Et webdashboard til at se din journal og analyser fra en computer overvejes til fremtidig udvikling!
Har du stadig spørgsmål?
Kan du ikke finde det, du leder efter? Vi er klar til at hjælpe!