Začínáme
Není potřeba účet! Kaloria funguje ihned po stažení. Všechna vaše data jsou uložena lokálně ve vašem zařízení. Volitelné funkce účtu (např. cloudová synchronizace) mohou být přidány později.
Úvodní nastavení se ptá na vaše jméno, věk, pohlaví, aktuální váhu, cílovou váhu, výšku a úroveň aktivity. Tyto údaje pomáhají Kaloria vypočítat vaše osobní kalorické a makro cíle. Zabere to asi 2 minuty.
Rozhodně! V Profil → Upravit profil můžete kdykoli změnit cíl váhy, cílovou váhu, úroveň aktivity nebo jiné nastavení. Kalorický cíl se automaticky přepočítá.
Kaloria je dostupná pro iOS (iPhone a iPad) a Android zařízení. Stáhnout ji můžete z App Store nebo Google Play Store.
Funkce & rozpoznání AI
Kaloria dosahuje špičkové přesnosti, obvykle v rozmezí 10–15 % skutečných hodnot u běžných jídel a standardních porcí. To je srovnatelné nebo lepší než ruční záznam, kde lidé často podceňují porce o 20–50 %. AI je trénována na milionech fotek jídel a neustále se zlepšuje.
Ano! Kaloria skvěle rozpoznává jídla z restaurací, oblíbené menu i složitá domácí jídla. AI rozpozná více ingrediencí na jedné fotce a funguje s kuchyněmi z celého světa.
Rozhodně! Kaloria dokáže rozpoznat více jídel na jedné fotce. Například kuře s rýží a brokolicí – AI detekuje všechny tři složky a vypočítá výživu pro každou zvlášť. Jen se ujistěte, že jsou všechny položky jasně viditelné.
Nevadí! Použijte funkci upřesnění pro více kontextu, upravte volič porce nebo výživové hodnoty přímo po přidání do deníku. Máte plnou kontrolu pro zajištění přesnosti.
Pro AI analýzu nových fotek a chat s Kalo AI potřebujete internet. Váš deník, nedávná jídla, sledování hmotnosti/vody a analytika fungují offline. Dříve naskenovaná jídla lze přidat i bez internetu.
Namiřte fotoaparát na jakýkoli čárový kód UPC nebo EAN na balených potravinách. Kaloria jej automaticky rozpozná a načte přesná nutriční data z globálních databází (OpenFoodFacts). To je ještě přesnější než skenování fotek u označených produktů!
Kalo je váš osobní AI výživový kouč zabudovaný v Kaloria. Má přístup k vašim posledním 7 dnům jídel a poskytuje personalizované rady, návrhy jídel a motivaci. Můžete si vybrat ze 4 stylů osobnosti: Fitness Bro, Roaster, Zen Master nebo Science Nerd.
Premium & platby
Premium odemyká: ✓ Neomezené AI skenování jídel ✓ Neomezené zprávy s Kalo AI ✓ Pokročilá analytika ✓ Přednostní podpora ✓ Bez reklam ✓ Export dat (již brzy) ✓ Cloudová synchronizace (již brzy)
Cena Premium se liší podle regionu a typu předplatného (měsíční, roční nebo doživotní). Aktuální ceny ve vaší měně najdete na obrazovce s platbou v aplikaci. Novým uživatelům často nabízíme promo ceny!
Ano! Většina předplatných obsahuje 7denní zkušební verzi zdarma. Můžete vyzkoušet všechny Premium funkce bez zadání karty. Zrušit můžete kdykoli během zkoušky bez poplatku.
Předplatná se spravují přes App Store (iOS) nebo Google Play (Android), ne v rámci Kaloria. Jděte do Nastavení zařízení → Předplatná → Kaloria → Zrušit. Prémiové funkce vám zůstanou do konce aktuálního období.
Ano! V Kaloria přejděte do Profil → Obnovit nákupy. Přihlaste se se stejným Apple ID nebo Google účtem jako při nákupu a Premium funkce se automaticky obnoví.
Během úvodního nastavení je obrazovka pro promo kód, kde můžete zadat doporučující kód. Pokud už máte nastavení hotové, podívejte se na obrazovku s platbou, kde je také možnost zadat promo kód. Platné kódy vám zajistí speciální cenu nebo Premium zdarma!
Přesnost & sledování
AI analyzuje vizuální znaky na vaší fotce – velikost talíře, hloubku jídla, hustotu a objem – pro odhad porce. Je trénována na tisících označených snímků se známou hmotností. Není dokonalá, ale je stejně přesná jako většina ručních odhadů!
Jenom pokud chcete! Kaloria je navržena tak, abyste nemuseli používat váhu. Pro většinu lidí jsou odhady AI dostatečně přesné. Pokud jídlo vážíte, můžete přesné hodnoty ručně upravit v deníku.
AI se snaží zohlednit způsob přípravy (smažené vs. grilované), ale pokud víte, že je tam více oleje či másla, použijte funkci upřesnění (např. „vařeno na 2 lžících olivového oleje“). AI tak upraví kalorie.
Aktuálně se Kaloria zaměřuje na kalorie a makroživiny (bílkoviny, sacharidy, tuky). Sledování mikroživin plánujeme do budoucna!
Ano! Po zaznamenání jídla na něj klepněte v deníku a pak na ikonu úprav vedle výživových kruhů. Můžete ručně zadat přesné hodnoty z etikety pro 100% přesnost.
Nevadí! Jídla můžete přidat i zpětně – stačí v deníku přejít na daný den a přidat jídlo běžným způsobem. Nebo použijte ruční zadání podle paměti.
Soukromí & zabezpečení dat
Vaše fotky jídel jsou bezpečně uloženy ve vašem zařízení a soukromém účtu Kaloria. NIKDY nejsou veřejně sdíleny, prodávány třetím stranám ani použity k jinému účelu než k AI analýze a zobrazení ve vašem deníku. Fotky vlastníte vy a můžete je kdykoli smazat.
Kaloria sbírá jen nezbytné údaje pro poskytování služby: informace z profilu (věk, váha, cíle), záznamy v deníku jídel, fotky pro AI analýzu a analytiku používání aplikace pro zlepšení zážitku. Vaše osobní data nikdy neprodáváme.
Ano. V Profil → Nastavení → Smazat účet můžete trvale odstranit všechna svá data ze serverů Kaloria. Jednotlivá jídla můžete mazat kdykoli přímo v deníku.
Ano, Kaloria splňuje GDPR a další předpisy na ochranu dat. Máte právo kdykoli přistupovat ke svým údajům, exportovat je i mazat.
Technické & řešení problémů
Nejprve zkontrolujte oprávnění ke kameře: Nastavení → Soukromí → Kamera → Kaloria (zapnuto). Pokud jsou oprávnění v pořádku, aplikaci ukončete a znovu spusťte. Ujistěte se, že kameru nepoužívá jiná aplikace. Stále máte problém? Restartujte zařízení.
Zkontrolujte připojení k internetu—AI analýza vyžaduje internet. Zkuste přepnout mezi Wi-Fi a mobilními daty. Aplikaci zavřete a znovu otevřete. Pokud problém přetrvává, servery mohou být přetížené—zkuste to za pár minut znovu nebo použijte ruční zadání.
Limity skenování se obnovují 24 hodin po VAŠEM PRVNÍM skenu dne, ne o půlnoci. Například pokud jste první sken provedli v 9:00, další obnova bude v 9:00 následující den. Přesný čas obnovy najdete v aplikaci na časovači.
Obvykle jde o problém s pamětí. Zkuste: 1) Restartovat aplikaci, 2) Uvolnit místo v zařízení, 3) Aktualizovat Kaloria na nejnovější verzi, 4) Restartovat zařízení. Pokud problém přetrvává, kontaktujte podporu s modelem zařízení a verzí OS.
Na obrazovce deníku stáhněte dolů pro obnovení. Zkontrolujte, zda zobrazujete správné datum (ne včerejšek nebo zítřek). Ujistěte se, že všechna jídla jsou zařazena pod správný typ jídla. Pokud čísla stále nesedí, zkuste aplikaci zavřít a znovu otevřít.
Zkontrolujte připojení k internetu—Kalo potřebuje internet pro odpověď. Ověřte, že jste nepřekročili denní limit zpráv (bezplatní uživatelé mají 10 denně). Pokud jste Premium a máte internet, ale problém trvá, zkuste zavřít a znovu otevřít chat.
Cíle & výpočty
Kaloria používá rovnici Mifflin-St Jeor k výpočtu vašeho BMR (bazálního metabolismu) podle věku, pohlaví, hmotnosti a výšky. Poté vynásobí vaší úrovní aktivity pro získání TDEE (celkový denní energetický výdej). Pro hubnutí odečte kalorický deficit, pro přibírání přidá nadbytek.
Ano! I když Kaloria vypočítá doporučené cíle, můžete je ručně upravit v Profil → Upravit cíle. Zadejte vlastní kalorický cíl a upravte procenta nebo gramy bílkovin/sacharidů/tuků.
Pro udržitelný a zdravý úbytek váhy mířte na 0,5–1 kg (1–2 lbs) týdně. Rychlejší úbytek je často jen voda nebo svaly, což není ideální. Pomalejší tempo je snazší udržet!
Hubnutí není lineární! Faktory: zadržování vody, hormony, nárůst svalů, příjem sodíku a spánek ovlivňují váhu. Sledujte trendy za 2–4 týdny, ne denní změny. Také se ujistěte, že zaznamenáváte VŠE—zapomenuté oleje, sousta a nápoje se sčítají. Požádejte Kalo AI o kontrolu vašeho deníku pro tipy!
To záleží na nastavení vaší úrovně aktivity. Pokud v profilu nastavíte „Velmi aktivní“, cvičení je už v kalorickém cíli započítáno. Pokud „Sedavý“, můžete sníst zpět 50–75 % kalorií spálených cvičením. Buďte opatrní—většina zařízení kalorie nadhodnocuje!
Obecné použití
Rozhodně! Během úvodního nastavení zvolte jako svůj cíl „Přibrat na váze“. Kaloria vypočítá kalorický nadbytek a vysoký příjem bílkovin ideální pro budování svalů. Jídla sledujte stejným způsobem, jen s vyššími cíli!
Ano! Kaloria je dostupná ve více než 50 jazycích a funguje po celém světě. AI rozpoznává jídla ze všech kuchyní a kultur. Jazyk změníte v Profil → Nastavení → Jazyk.
V současnosti je Kaloria samostatná aplikace. Integrace s Apple Health, Google Fit a dalšími fitness platformami je v plánu pro budoucí aktualizace!
Ano! Kaloria sleduje všechny typy jídel—veganská, vegetariánská, keto, bezlepková atd. AI rozpoznává jídla bez ohledu na dietní preference. Můžete využít Kalo AI pro rady specifické pro vaše potřeby.
Napište nám na support@kaloria.ai nebo použijte formulář v Profil → Nápověda a podpora → Kontaktujte nás. Odpovídáme obvykle do 24–48 hodin.
V tuto chvíli je Kaloria pouze pro mobilní zařízení (iOS a Android). Webový dashboard pro zobrazení deníku a analytiky z počítače zvažujeme do budoucna!