오젬픽 체중 감량 계산기

임상 시험에서는 1 mg 용량에서 평균 12-14%, 2 mg 용량에서 15-17% 체중 감량이 보고되었습니다(68주 기준). 예를 들어 220파운드인 경우 약 26-37파운드 감량에 해당합니다. 하지만 개인별 결과는 크게 다를 수 있습니다. STEP 연구 참가자의 약 30%는 20% 이상 감량했으며, 일부는 5% 미만 감량했습니다. 식단, 운동, 초기 체중, 대사 건강 등의 요인이 결과에 영향을 미칩니다.

네, 체중 감량 정체기는 매우 흔하고 예상되는 현상입니다. 대부분 환자는 처음 12-20주 동안 빠르게 감량하고 6개월 이후 감량 속도가 크게 느려집니다. 체중이 줄면서 신체가 필요로 하는 칼로리가 감소해(대사율 저하) 감량 속도가 자연스럽게 둔화됩니다. 용량 변경 시에도 정체기가 나타날 수 있습니다. 4-6주 이상 정체가 지속되면 의사와 상담해 용량 조정, 식단 변경, 운동량 증가 등을 고려해 보세요.

체중 감량 시 근육 손실은 중요한 문제입니다. 연구에 따르면 GLP-1 약물 복용 시 감량 체중의 20-40%가 근육량일 수 있습니다. 근육 손실을 최소화하려면: 충분한 단백질 섭취(체중 kg당 1.0-1.2g, 또는 파운드당 약 0.5g), 주 2-3회 저항 운동, 과도한 칼로리 제한 피하기, 충분한 수면 확보가 필요합니다. 크레아틴 보충도 근육 유지에 도움이 될 수 있습니다.

네, 용량이 높을수록 평균 체중 감량이 더 큽니다. 0.25 mg은 증량 시작 단계로 체중 감량이 적고, 0.5 mg에서는 약 7-9% 감량, 1 mg에서는 12-14%, 2 mg(또는 Wegovy 2.4 mg)에서는 15-17% 감량이 나타납니다. 용량 증가 시 식욕 억제가 강화되지만 부작용도 증가할 수 있습니다.

STEP 1 연장 연구에 따르면 세마글루타이드 복용 중단 후 12개월 내에 감량한 체중의 약 2/3가 다시 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 약물의 식욕 억제 효과가 사라지고 식욕과 음식 갈망이 복용 전 수준으로 돌아가기 때문입니다. 중단 계획이 있다면 의사와 상의해 점진적으로 용량을 줄이고, 식단과 운동 습관을 확립해 체중 유지에 힘써야 합니다.

이 계산기는 SUSTAIN 및 STEP 임상 시험 데이터를 기반으로 평균 체중 감량률을 사용해 예측합니다. 이는 인구 평균치이므로 개인별 결과는 다를 수 있습니다. 주사 일정 준수, 식단, 운동, 대사 차이 등이 실제 결과에 영향을 미칩니다. 따라서 정확한 예측보다는 임상 기준과 비교해 진행 상황을 평가하는 데 더 적합합니다.

네, 오젬픽 복용 초기에는 체중이 빠르게 줄어드는 것이 일반적입니다. 첫 4-12주 동안 식욕 감소, 식단 변화, 체내 수분 변화, 새로운 식습관 효과 등이 복합적으로 작용해 빠른 감량이 나타납니다. 이후 감량 속도는 점차 안정적인 수준으로 느려집니다. 활성 감량기 동안 주당 체중의 0.5-1% 감량은 건강하고 지속 가능한 속도로 간주됩니다. 주당 2% 이상 지속적 감량은 의료진과 상담하세요.