Calculadora BAC

La fórmula de Widmark calcula el BAC así: (alcohol total en onzas x 5.14) dividido entre (peso en libras x constante de género) menos (0.015 x horas desde la primera bebida). La constante es 0.73 para hombres y 0.66 para mujeres, reflejando diferencias en agua corporal. El 0.015 representa la tasa promedio de eliminación de alcohol por hora. Esta fórmula fue desarrollada por Erik Widmark en los años 30 y sigue siendo el método estándar usado por toxicólogos forenses.

En Estados Unidos, una bebida estándar contiene aproximadamente 0.6 onzas líquidas (14 gramos) de alcohol puro. Esto equivale a 355 ml de cerveza al 5% ABV, 150 ml de vino al 12% ABV, o 45 ml de licor al 40% ABV. Muchas bebidas populares contienen más de una bebida estándar: una IPA artesanal de 473 ml al 7% ABV casi equivale a dos bebidas estándar, y una copa grande de vino en casa suele ser de 210-240 ml en lugar de los 150 ml estándar.

La fórmula de Widmark ofrece una estimación razonable, pero el BAC real puede variar mucho por factores que la fórmula no considera, como tu metabolismo, si comiste antes o durante, porcentaje de grasa corporal, medicamentos, salud hepática y diferencias genéticas en enzimas que procesan alcohol. Esta calculadora no debe usarse para decidir si es seguro conducir. Ante la duda, siempre usa conductor designado, servicio de transporte o espera hasta estar seguro de que el alcohol se ha eliminado.

Tu cuerpo elimina alcohol a un ritmo promedio de 0.015% BAC por hora. A esta tasa, toma aproximadamente una hora eliminar una bebida estándar para la mayoría. Si tu BAC es 0.08%, tardarás unas 5.3 horas en llegar a cero. A 0.15%, serían unas 10 horas. Estos son promedios; algunas personas metabolizan alcohol más rápido o lento. Ningún método, ni café, ejercicio o agua fría, acelera el metabolismo del alcohol. Solo el tiempo permite que tu cuerpo lo procese y elimine.

El género afecta el BAC principalmente por diferencias en composición corporal. En promedio, las mujeres tienen más grasa y menos agua corporal que los hombres del mismo peso. Como el alcohol se distribuye en el agua corporal, no en la grasa, la misma cantidad de alcohol resulta en mayor concentración en mujeres. Además, las mujeres suelen producir menos de la enzima alcohol deshidrogenasa en el estómago, que comienza a descomponer el alcohol antes de que entre a la sangre. Estas diferencias biológicas hacen que las mujeres alcancen niveles más altos de BAC que los hombres con la misma cantidad relativa de alcohol.

El alcohol tiene 7 calorías por gramo. Una cerveza estándar de 355 ml contiene unas 150 calorías, aunque las cervezas light pueden tener 100 y las artesanales más de 250. Una copa de vino de 150 ml promedia 125 calorías. Un trago de licor de 45 ml tiene cerca de 97 calorías solas, pero las bebidas mezcladas suman mucho más por los azúcares de jugos, jarabes y mezcladores; un margarita puede tener 300 o más calorías. Para controlar peso, es tan importante contar estas calorías líquidas como las de la comida.

No necesariamente. Aunque 0.08% es el límite legal para adultos en la mayoría de estados de EE.UU., la afectación comienza mucho antes. Estudios muestran que reflejos, coordinación y juicio se ven afectados desde 0.02%. Muchos países tienen límites más bajos: Suecia y Polonia usan 0.02%, y gran parte de Europa 0.05%. Para conductores comerciales en EE.UU. es 0.04%. Para menores de 21 años, la mayoría tiene tolerancia cero (0.00-0.02%). La opción más segura siempre es no conducir tras consumir alcohol.