BAC kalkulačka

Widmarkova formule vypočítá BAC jako: (celkové množství alkoholu v uncích × 5,14) děleno (hmotnost v librách × pohlavní konstanta) minus (0,015 × počet hodin od prvního nápoje). Pohlavní konstanta je 0,73 pro muže a 0,66 pro ženy, což odráží rozdíly v distribuci tělesné vody. Faktor 0,015 představuje průměrnou rychlost odbourávání alkoholu za hodinu. Formule byla vyvinuta Erikem Widmarkem ve 30. letech a je standardní metodou používanou toxikology.

V USA obsahuje jeden standardní nápoj přibližně 0,6 tekutých uncí (14 gramů) čistého alkoholu. To odpovídá 355 ml běžného piva s 5 % alkoholu, 150 ml vína s 12 % alkoholu nebo 45 ml destilátu s 40 % alkoholu. Mnoho populárních nápojů obsahuje více než jeden standardní nápoj: 473 ml IPA s 7 % alkoholu je téměř dva standardní nápoje a velká sklenka vína doma často obsahuje 210–240 ml místo standardních 150 ml.

Widmarkova formule poskytuje rozumný odhad, ale skutečný BAC může výrazně kolísat kvůli faktorům, které formule nezohledňuje. Patří sem metabolická rychlost, jídlo před nebo během pití, procento tělesného tuku, užívané léky, zdraví jater a genetické rozdíly v enzymatickém zpracování alkoholu. Kalkulačka nikdy neslouží k rozhodnutí, zda je bezpečné řídit. V pochybnostech vždy použijte řidiče na zavolání, taxi nebo počkejte, až alkohol zcela odbouráte.

Tělo odbourává alkohol průměrnou rychlostí 0,015 % BAC za hodinu. Při této rychlosti trvá přibližně hodinu odbourání jednoho standardního nápoje u většiny lidí. Pokud je BAC 0,08 %, trvá zhruba 5,3 hodiny, než se BAC vrátí na nulu. Při 0,15 % to může být asi 10 hodin. Jedná se o průměry – někteří lidé odbourávají alkohol rychleji nebo pomaleji. Žádná metoda, včetně kávy, cvičení nebo studené vody, nezrychlí odbourávání alkoholu. Čas je jediný faktor.

Pohlaví ovlivňuje BAC hlavně kvůli rozdílům v tělesném složení. Ženy mají obecně vyšší procento tělesného tuku a nižší procento tělesné vody než muži stejné hmotnosti. Alkohol se distribuuje v tělesné vodě, nikoli v tuku, takže stejný objem alkoholu vede u žen k vyšší koncentraci v krvi. Navíc ženy obvykle produkují méně enzymu alkoholdehydrogenázy v žaludku, který začíná alkohol rozkládat ještě před vstupem do krve. Tyto biologické rozdíly znamenají, že ženy dosahují vyššího BAC než muži po stejné dávce alkoholu vzhledem k hmotnosti.

Alkohol obsahuje 7 Kaloria na gram. Standardní 355ml pivo má asi 150 Kaloria, lehká piva kolem 100 Kaloria a řemeslná piva mohou mít přes 250 Kaloria. Sklenka 150 ml vína má v průměru 125 Kaloria. Panák 45 ml destilátu obsahuje asi 97 Kaloria, ale míchané nápoje přidávají Kaloria z cukrových mixérů, džusů a sirupů – margarita může mít přes 300 Kaloria. Pro kontrolu váhy je sledování těchto tekutých Kaloria stejně důležité jako jídla.

Ne nutně. I když je 0,08 % zákonný limit pro dospělé v mnoha státech USA, ovlivnění začíná už při nižších hodnotách. Výzkumy ukazují, že reakční doba, koordinace a úsudek se mohou zhoršit už při 0,02 %. Mnoho zemí má nižší limity – Švédsko a Polsko 0,02 %, většina Evropy 0,05 %. Pro profesionální řidiče v USA je limit 0,04 %. Pro řidiče mladší 21 let platí většinou nulová tolerance (0,00–0,02 %). Nejbezpečnější je nikdy neřídit po konzumaci alkoholu.